Поделюсь своей историей ... может кто чего посоветует.
Около 5 лет назад произошёл довольно болезненный разрыв с бывшей ... она загуляла , а потом реально пыталась воткнуть мне нож в спину. У нас 1 ребенок, он остался с матерью, т.к. отсудить его не удалось. В то же самое время примерно за 3 месяца отца ударил инсульт ... его парализовало ... потом рак и смерть. На тот момент я остался без всего т.к. имущество записывал на неё ( дурак ). Собственно говоря тогда и пришла бессоница. На тот момент я весил 130 кг и уже имел прединсультное состояние. Занялся опять спортом, т.к. до жизни с ней занимался пауэрлифтингом. за 1 год сбросил со 130 до 94 кг. ( бессоница и сресс ) были постоянные ... очень долго искал где жить т.к. жить было негде. Потом всретил девушку, сейчас живем с ней вместе ... за последние 4 года бессоница никуда не делась .. менялась только её форма. По начала я мог спасть пт-сб и сб-вскр ... т.к. мы уезжали в деревню ... сейчас не могу спать уже и в эти дни. Ходил по неврологам ... психиатрам .. пробовал донормил, всякие травы в разных комбинациях ... атаракс, телариджен , прописывали вальдоксан, кололи ношпу, магний .... поили релаксантами типа .... не помнб названия но достаточно сильными ... потом психиатр прописал феварин + хлорпротиксен ... с этой комбинацией я спал но опухал и как-будто под кожей лица была горячая вода ... потом феварин заменили на леривон ... эта комбинация уже не помогала. Последний раз прописали лорафен по 2 мг. пропил его 3 недели ... сон был более-менее, просыпался правда ночью ... но высыпался, мог работать и всё было норм ... сейчас на сниженной дозе - 1мг ... всё вернулось на круги свои ... сна опять нету .. первую ночь даже не смог заснуть... прошу рекомендаций .... и срау вопрос ... правильно ли меня психиатр лечит или нет ? все спасибо за ответ ы ...
Сталкивался когда то тоже с не очень разборчивой в связях особой с не очень высокими нравственными устоями. Детали пропущу, это тот еще "Дом 2" был, скажу лишь что в наследие после всего полгода мучался от гипертонии. Не хочу гадать на кофейной гуще, но наверное в Вашей бессоннице не последнюю роль играет подавленный гнев и жажда мести. Вы, скорее, всего, еще не "отпустили" бывшую.
Да, психотерапия тоже может помочь.