Я уже 2 с половиной года ничего не делаю, потому что не работает голова. Закрыл ИП, потому что на социальные платежи уходило больше, чем зарабатывал. За день с рассвета до полуночи перевожу 10% от того, что мог раньше перевести за обычный рабочий день, и то не всегда. При этом еще делаю ошибки, приходится по два раза вычитывать. Поэтому практически не беру заказов за деньги, только от двух знакомых людей, понемножку. Перевожу с черепашьей скоростью "для тренировки". Голова не работает.

Поэтому просто пытаюсь что-то наугад читать. Просыпаюсь, не знаю, что делать, и поэтому ничего не делаю. У меня нет инструкции, как из этого состояния выходить.

Это грусть. Ну а если to do list - пробовал? Какой результат? Может как то разнообразить занятия - ну там переводы два дня в неделю, ещё два - курсы кройки и шитья, условно. Ну или помидоры посадить на балконе

Ну я так примерно и живу, работаю, что бы родные отстали, не учится не развивается нет немалейшего желания..Просто мир совсем неинтересен. Коллеги общаются про семью там жизнь всякую, заботы хлопоты. Я слушаю и для меня это что то из другой вселенной. Везде чувствую себя чужим и отрешеным. Но в целом я счастлив. Возможно антидепрессанты работают и я зря на них гоню, но продолжаю пить уже 3-4 года.
Кстати в ПНД поменяли мне диагнос с ф32, на ф21 и я ушел на самолечение, пью ады какие хочу

Я тоже в последнее время разговоры коллег не поддерживаю. У них семья, дети, внуки. А у меня ни кола ни двора, все родственники в Донецке. Нет точек соприкосновения. Плюс язык общения английский. Я думаю если б я пошла к психиатру мне бы тоже диагноз придумали. По горам и козим тропам - разве не здорово?

А есть возможность там сконнектиться с русскоговорящими? Может с ними как то будет больше общности

На работе нет, вне работы есть знакомые.

Ссылок не дам, но мне кажется кортизол имеет значение и адреналин.

Принимаю всю группу В и магний в одной таблетке. Уже очень давно.
Мне невролог назначила. Я сдала какой-то анализ крови, на хомоцистейн или интерлейкин, не помню. Этот анализ указывает на риск инфарктов.
Крче, невролог сказала пожизненно принимать.
Какой-то эффект на жизнедеятельность не замечаю.

Странно..моча должен была стать дороже))

Так психиатры и психологи об этом много пишут и говорят. Все неврозы отступают в ситуациях, когда физическое выживание под вопросом. Но спустя время, скорее всего, возвращаются. Опять же, ПТСР никто не отменял. То есть малая психиатрия - это следствие нашей почти безопасной жизни.

Он скорее про влияние стресса на самооценку, в следствии не обьективной оценки событий, что может привести к неврозу.
По идее стресс у невротика должен провоцировать обострение - психоз. А не выздоровление.
Возможно, если невроз возникает не потому что человек не может с чемто справиться, а потому что не допускает всех вариантов поведения, за чтото держится, тогда угроза смерти развязывает ему руки.

От невроза до психоза сильно больше чем один шаг. В основе невроза - внутриличностный конфликт. Например, живёт себе человек, хочет одно, а делает другое. И вот прям сильно он собой недоволен, и вот уже и спать не может, и с женой развелся и с друзьями поругался и дальше понеслась - и атаки у него панические и прочая лабуда. Но если он внезапно заболеет и вдруг через полгода болезни всё таки очухается - то произойдет переоценка ценностей и то, что раньше было внутриличностным конфликтом, например, утратит актуальность. И человека может заново взглянуть на вещи. С психотиками вряд ли такое происходит, там причины неблагополучия часто не только в поле психики, часто генетика, органика и вот это вот все.

Систематическая ошибка выжившего -- разновидность систематической ошибки отбора, когда по одной группе объектов (условно называемых «выжившие») данных много, а по другой («погибшие») — практически нет. В результате исследователи пытаются искать общие черты среди «выживших» и упускают из вида, что не менее важная информация скрывается среди «погибших». Таким образом, ошибка выжившего — тенденция обращать внимание только на истории успеха, создающая искажённую картину, игнорирующую выбывших.

По словам Цицерона, когда один из друзей Диагора убеждал его поверить в существование богов, указывая на «множество пожертвованных храмам табличек с изображениями и с надписями людей, избежавших гибели во время бури на море», Диагор парировал: «Так-то оно так, только среди них нет табличек тех, чьи корабли буря потопила»

Да. И всё же: все те, кто выживут - заодно на какое-то время избавятся от неврозов. Сложно представить человека,которому удалось избежать смерти, в депрессии. Ну и любая другая значимая победа будет так же во благо. Или мы о разных вещах сейчас?

Это может быть как то связано с невралгией ? у меня мигрень с аурой

Вы можете поговорить с неврологом если нет психиатра поблизости. Мигрени неприятная штука. По описанию тревожно депрессивное расстройство похоже. Требует лечения. Антидепрессанты плюс транквилизаторы, нормотимики и здоровый образ жизни.

why?

Исторически сложилось и вот до сих пор

Мог бы кто-нибудь пояснить как формируется цена сеанса психотерапии?

Я могу. Цена зависит от опыта терапевта. Но, один и тот же терапевт может работать по разному ценнику (если захочет - вообще может работать для кого-то бесплатно), обычно эту роскошь могут себе позволить терапевты, у которых много долгосрочных дорогих клиентов и они хотят помочь кому-то, кто нуждается, но не имеет денег.
В большинстве случаев, терапевты в начале практики работают по самому низкому прайсу, через 10 лет цена этого же терапевта в разы выше.
Цена очень зависит от региона.
Цена терапевта и его качество могут и не коррелировать. Иногда (редко) начинающий может дать больше эффекта чем уставший и выгоревший опытный.
Мужчины обычно оценивают себя выше женщин.
В целом эта услуга всегда дорогая, но не недоступная. Например, мой терапевт оценивает себя в 20 евро в час.
Основные расходы терапевта - это обучение, а также обязательная личная терапия и супервизия. Ну и аренда кабинета.