Да, у меня окр.
Борюсь, а точнее не позволяю ему взять контроль над моей жизнью.
способы описал выше.
У меня ОКР. На сколько все плохо?
Автор темы Stalker22, Фев 08 2015 11:29
окр ocd плохо паранойя обессии компульсии ОКР обсессивно-компульсивное расс
Сообщений в теме: 13
#11
Отправлено 12 Август 2015 - 07:14
#12
Отправлено 12 Август 2015 - 11:35
Правильное отношение к окр это не обращать внимания на навязчивости?
#13
Отправлено 13 Август 2015 - 12:56
Правильное отношение к окр это не обращать внимания на навязчивости?
если окр сильный то не обращать внимание не получится.
для начала нужно его ослабить или прийти в нормальное состояние. Вам помогают СИОЗС? Если не пробовали, то стоит этим заняться.
Далее - получение качественной информации о способах "борьбы". Только это не борьба, а взятие окр под контроль. Использовать следует самое проверенные методы, все они сводятся по сути к одному - не пытаться избавиться от навязчивых мыслей и ритуалов, это лишь усугубит ситуацию. Есть практические подробные руководства от западных авторов по этой проблеме, а так же есть книга "я и мой друг Окр".
#14
Отправлено 13 Февраль 2016 - 08:25
прочитал книгу "я и мой друг ОКР", очень понравилась и помогла. Посоветуйте ещё литературы на эту тему.