Пью спортивную НАБУ в порошке. Около 4-х гр. В день. После приёма пару минут покалывания в коже и одышка
Если верить Вики то:
"Традиционно считалось, что экзогенная
ГАМК не проникает через гематоэнцефалический барьер, однако более современные исследования ставят это утверждение под сомнение. Во-первых, есть свидетельства того, что
ГАМК транспортируется в мозг с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1. А во-вторых, экзогенная
ГАМК в форме пищевых добавок может оказывать
ГАМКергические эффекты и на кишечную нервную систему, которая, в свою очередь, стимулирует выработку эндогенной.
Это согласуется с хорошо изученным влиянием микробиоты кишечника на настроение, стресс и возбуждение и данными о широком распространении рецепторов
ГАМК по всей ЭНС кишечника.