Долго сплю, по 12 часов, тяжело встать, как мне побороть долгий сон? Какие препараты пропить? Ищу единомышленников!

Привет топикстартер. У меня аналогичная хрень которую врачи называют астено-депрессивным состоянием. Лечили меня СИОЗ теперь СИОЗСН. Для активации назначили пантогам но это все фуфло не лечит. Что делать пока не знаю. Это продолжается около 10 лет.

Длительное астено-депрессивное состояние вполне может быть дистимией (код МБК F34.1. Мне ее поставили официально. Приблизительно на 80-90 % купировалась СИОЗС, в частности, циталопрамом, эсциталопрамом,. Но постепенно эффект ослабевал. Тогда к СИОЗС я добавил Ламотриджин, причем поднимал его, начиная с 12,5 мг с шагом 12,5 в две недели раз. Устойчивое купирование астении произошло при 200 мг в сутки в два приема. С утра даже наблюдалась избыточная энергия. К сожалению через несколько лет действие этой комбинации ослабло. По-моему сказалось усиление СИОЗС-индуцированной астении. Пришлось на фоне приема Ламотриджина перейти на Венлафаксин 75 мг в два приема, затем 150 мг в два приема. Эффект развивался медленно, но все-таки проявился. Ранее врачи пытались лечить такое состояние разными ноотропами, Пустое, даже небольшого улучшения никогда не происходило.

Я как раз на венле и спал сутками, мб это от неё всё же?

Та не, не должно быть от Венла такого эффекта. От НЛ, особенно "избыточных" - может

У меня в первую очередь зависит не от колес (Венл,Лам по идее отрицательно влияют на сон; Мирт +; литий 0) а от состояния. В депре/апатии сплю оч много либо днем. В гипомании могу вставать в 6 без будильника (ложиться позже 10 вечера естессно, с ранним укладыванием спать всю жизнь плохо)). В ремиссии относительно нормально, хотя какие-то странности возникают порой

Привет! Доброй ночи!

У меня похожая проблема.

Долгий сон.

Причем, часто ложусь до 12, даже в 22 или 23, не засыпаю до 3 ночи. Потом сплю, периодически просыпаясь. Утром просыпаюсь, не выспалась, жду, пока снова засну. Досыпаю. И где-то от 13 до 15-16 - встаю. 

Это очень тяжело.

Сейчас пью еще триттико днем.

Раньше ремерон, леривон, амитриптилин, ципралекс. Не все сразу, а чередую, и небольшими дозами - микродозами.

Иногда квентиапин на ночь, когда какой-то стресс и не могу успокоиться. Но от него я потом словно каменею, ничего не хочется, депрессия отвратная. 

У меня сразу три заболевания - всд, ревматоидный артрит, который съедает мои хрящи в суставах и в позвоночнике (идет зажим нервов к сердцу - сердцебиение, к легким - гипервентиляция, чувство неполного вдоха), и был гипотиреоз (который вылечил озон). Т.е.  остались два заболевания, но мне их хватает, особенно достают гипервентиляция и затруднение вдоха, и бессонница.

Снотворные и от гипервентиляции - феназепам, чувствую, что есть зависимость, но меня на него подсадили в неврологии с 14 лет. Потом были периоды без него. После рождения сына и до этого без него, мучилась, слезала тогда медленно, но слезла. Беременность все как рукой сняла. 10 лет без таблеток. Потом начались стрессы у сына в школе и все. А потом отравление газом, и бессонница, которая не проходит с 15 года.

Достаю феник через знакомых врачей.

А сплю плюс на донормиле, валериане и пустырнике.

Наверное, уже идет привыкание, но слезть не могу.

Семья меня кинула, так что вылезаю сама.

Но пока не сдалась.

Только вот сон слишком мешает.

У меня низкий гемоглобин - 70 единиц почти норма для меня. Редко поднимаю до 90-100. Когда поднимаю, чувствую себя лучше.

Нет стрессов - тоже лучше.

Это моя история.

Спасибо за ваши ответы!

  

Если вы засыпаете в 3 и просыпаетесь в 13 то у вас нормальный 10-часовой сон. Не надо мучать себя режимом, ложитесь когда хочется спать и вставайте когда проснетесь.
Похоже что у вас сбился режим сна и бодрствования. Его можно выровнять, если понемногу сдвигать время сна вперед, пока он не вернется в нужное время (идеально с 21 до 7).
Мне от сонливости днем хорошо помогает витамин Д.

Я правильно поняла - что проблемы со сном - это всегда вторичный симптом какого то психического расстройства/переживаний? Если конечно же бессонница не от болей каких хронических

Есть фатальная семейная бессоница, которая сама по себе. Остальные случаи это обычно симптом чего-то другого.

Я правильно поняла - что проблемы со сном - это всегда вторичный симптом какого то психического расстройства/переживаний? Если конечно же бессонница не от болей каких хронических

Есть теория, что от плохого сна именно и есть проблемы.

Есть теория, что от плохого сна именно и есть проблемы.

ну да - не выспишься и настроения 0, но проблемы со сном начались именно в период неудовлетворённости жизнью, тревог. Так что все же депрессия первична я думаю