Пишите и я отвечу на ваши вопросы
мне интересны методы самогипноза. что можете посоветовать ?
цель проста - добиться внутреннего спокойствия. чтобы не бросало из агрессии в депрессию, а был спокойный, ровный эмоциональный тонус, быстрый ум, логичность мышления даже в самых тяжелых жизненных ситуациях.
и второе, научиться противостоять разочарованиям в жизни, когда карта мира рушится под воздействием реальности, не впадать в депрессию, а выработать механизм поиска решений, научиться объективно воспринимать мир и быстро адаптироваться к новым изменениям. позволить измениться себе.