Мне 27
сильно выматываюсь физически, не могу набрать вес
ну и суета с двумя детьми, одиночество (нет друзей и вообще знакомых с кем можно поговорить) выбивают психику из колеи

убеждаю себя, что всё отлично, но настроя хватает на пару дней
в основном же настроение депрессивное, крайне редко - суицидальное
раз в две недели могу проплакать пару часов кряду, вою в подушку, как же мне себя жалко

но самое главное, что держится почти круглосуточно и ежедневно - заметила, что постоянно стиснуты зубы
сжимаю их до скрежета и начального разрушения эмали

засыпаю от усталости моментально, но через несколько часов если проснусь (с маленьким ребёнком), то не могу уснуть пару часов

посоветуйте пожалуйста какое-нибудь не очень тяжёлое средство

валерьяну пью, как-то особого эффекта не вижу
от мелиссы у меня вообще жуткая бессонница
от глицина становлюсь возбуждённая, со всеми ругаюсь, везде вижу заговор


прошу прощения, что не удовлетворилась темами в разделе, там много специальной лексики, в которой я ни бум-бум

посоветуйте пожалуйста какое-нибудь не очень тяжёлое средство

попробуй препараты на основе зверобоя

персен 1т Х3р в течении мес.

попробуй препараты на основе зверобоя

спасибо. а как долго их можно принимать. есть привыкание?

спасибо. а как долго их можно принимать. есть привыкание?

Привыкания нет.Принимать можно столько,сколько требуется,но лучше под наблюдением врача.И аккуратно с солнцем в этот период. У вас оно очень яркое.Если вам доступен психотерапевт,то лучше обратитесь к нему.Вам нужна и медикаментозная, и психологическая коррекция.Заочно трудно оценить ваше состояние,но,похоже,что вам нужен и адаптоген:растительный или ноотропный препарат(лучше пантогам-актив,пантокальцин,),витамины (можно сначала уколы В1 и В6,а затем - внутрь витамины группы В и аскорбиновая кислота хотя бы).Но самое главное - цените и радуйтесь тому,что у вас есть дети.Сколько женщин не могут родить!Поверьте,годы пролетят,дети вырастут,пройдёт то время,когда они - только ваши,когда именно от вас зависит,какими они станут.Вы для них -самый главный и любимый человек.Воспитывая ребёнка,мы, фактически, проживаем вторую жизнь и имеем возможность и себя довоспитать.Подозреваю,что ,если посмотреть на вашу жизнь под другим углом(не таким,как обычно),то можно найти и другие ценные и радостные моменты.

Но самое главное - цените и радуйтесь тому,что у вас есть дети.Сколько женщин не могут родить!Поверьте,годы пролетят,дети вырастут,пройдёт то время,когда они - только ваши,когда именно от вас зависит,какими они станут.Вы для них -самый главный и любимый человек.Воспитывая ребёнка,мы, фактически, проживаем вторую жизнь и имеем возможность и себя довоспитать.Подозреваю,что ,если посмотреть на вашу жизнь под другим углом(не таким,как обычно),то можно найти и другие ценные и радостные моменты.

Абсолютно согласен с предыдущим оратором. Радуйтесь, как минимум,детям!
У меня знакомая на почве бесплодия и отсутствияв личной жизни и на работе на данный момент находится в психиатрической больнице.
Вам есть ради чего жить.