Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Как я борюсь с депрессией, раздражительностью,вспышками гнева, с отсутствием мотивации, апатией, синдромом хронической усталости и поднимаю иммунитет.


Сообщений в теме: 74

#41 Дженифер

Дженифер

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 97 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Мадейра

Отправлено 08 Ноябрь 2014 - 04:18

 Думала отвечать ли , ведь на самом деле вам не интересно удобно ли мне так жить или нет , так , вопрос ради вопроса...
 
У меня нет выбора , по крайней мере на данный момент, я раньше жила не заморачиваясь , было "удобно" ....но плохо , до 20 лет были "небольшие" проблемы , а дальше - тревога и ...я начала угасать , угасать... поблекли краски чувств . Для этого должна была быть причина , но в психологическом плане ее не было ( каких-то жизненных катастроф)  , а проблемы наростали и наростали , здесь описано что я получила к этому году.
 
Я пробовала "удобный" вариант решения проблем , антидеприсанты , сразу рассматривая его как временный , начальный , опыт был короткий , не сложилось у меня с ними , за время приема , почитала  тут и не только , и самые большие результаты полученные другими людьми меня не впечатлили , как мне показалось , выздоравливают только те кто с неврозами , и то может потому что и диагноза , как здесь пишут, такого и нет . Конечно можно помочь еще тем у кого что-то произошло в жизни или постоянная стрессовая ситуация , может еще вариации есть. А вот  те  кто вроде как на пустом месте заболели , на антидеприсантах не выздоравливают.
 
У меня есть наглядный пример как будет проходить моя жизнь  и если я буду жить "удобно" она так и пройдет , серо и тоскливо. Мое состояние влияло на качество жизни и моей семьи и это было не выносимо быть в их глазах... тем кем я была. 
 
Мне удобно , честно удобно , это в начале трудно, потом это становиться образом жизни . 
Возможно я бы не полезла в эти дебри , не знала бы , не верила бы ...если бы три года назад мне не пришлось туда лезть ради сына , там было без вариантов.
 
Ну вот , ответила , только кому...зачем...

  • 4

#42 невростеник

невростеник

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 40 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 08 Ноябрь 2014 - 06:07

Дженифер, хочу попробовать зверобой, вы его как принимали, в какой форме?


  • 0

#43 Дженифер

Дженифер

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 97 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Мадейра

Отправлено 10 Ноябрь 2014 - 03:18

 Я принимаю вот такой  http://www.iherb.com...=6?rcode=nup550
3 капсулы в день .
 

  • 0

#44 невростеник

невростеник

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 40 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 10 Ноябрь 2014 - 01:22

Из той темы, смущает то, что прием зверобоя ослабляет действие АД. Сейчас пью 5нтр, не АД конечно, но не получится ли так, что начав принимать зверобой уйдут все положительные "достижения", полученные от приема 5нтр?


  • 0

#45 Дженифер

Дженифер

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 97 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Мадейра

Отправлено 10 Ноябрь 2014 - 01:48

 Как я понимаю что АД и  5нтр это и близко не одно и тоже , хоть и принимают для достижения одной и той же цели.
Я пью и Триптофан и Зверобой , результатом довольна.
А вообще можно же попробовать и так и эдак , не устроит результат - уберете.

  • 0

#46 невростеник

невростеник

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 40 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 10 Ноябрь 2014 - 05:39

Дженифер, есть опыт приема добавок для улучшения мозговой деятельности? Память хуже стала, простейшие слова и имена с трудом выковыриваю иногда.


  • 0

#47 Дженифер

Дженифер

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 97 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Мадейра

Отправлено 11 Ноябрь 2014 - 12:44

Дженифер, есть опыт приема добавок для улучшения мозговой деятельности? Память хуже стала, простейшие слова и имена с трудом выковыриваю иногда.

 Вот , но здесь я не все принимала , что-то  сама принимала , что-то сын , что- то знакомые и я  записала  себе на будущее.
 
 
 
 
 
 
 
 
Цинк 
Омега 3 

  • 0

#48 depress

depress

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 27 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:mini-city
  • Интересы:часто отсутствуют

Отправлено 12 Ноябрь 2014 - 06:07

Давайте рассуждать здраво. Вот вы пишите, что может быть нарушен ГЭБ и туда проникают разные нехорошие вещества или не проникают хорошие. Если аминокислоты из еды не могут проникнуть в мозг, то каким образом аминокислоты с iherb могут это сделать? Ведь структурно они ничем не отличаются!

Пьете просто уйму всего. Это конечно ваше дело, хорошо, что помогает. Но!

В 100 г риса содержится 80 мг триптофана, в сыре 790! В 100 г шоколада 4 мг цинка, в сыре тоже 4 мг. Просто полноценно питаясь можно получить триптофан, цинк и все то множество аминокислот, которые вы пьете из пищи в значительных количествах.

Из всего, что вы пьете реально может помочь только Зверобой и Омега 3. Возможно, они то вам и помогают.

Следование различным теориям, которые не похожи на остальные - это часть вашего ОКР. Я не могу это точно объяснить, но у меня присутствует то же самое. Мне всегда нравилось следовать подобным красивым теориям, где все так гладко складывается, все сходится. Наверно здесь кроется стремление к идеалу, "идеальному объяснению". На этом стремлении наживаются, наживается тот же самый Iherb и куча других фирм с добавками. У них все просто и идеально, они продают "волшебную" таблетку, они продают мечты о хорошей жизни без депрессии. Трудно не купиться на это, иначе бы их просто не существовало бы. Просто это самый легкий путь - поверить в красивую историю со счастливым концом и думать, что у тебя будет также.


  • 0

#49 невростеник

невростеник

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 40 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 12 Ноябрь 2014 - 07:36

Много раз подобное слышал, верил про здоровое питание, разговоры многих в тренажерке по типу "нафик спортпит, ешь рыбу жуй мясо" , Многих это приводит только к учащенному посещению туалета. Для многих это тяжело съедать вместе с нужным кол-вом необходимого, кучу баласта. Что бы эффективно достичь роста мышечной массы нужно соблюдать определенные пропорции в питании, что в реальной жизни тяжело достичь.Только в основном мышечную массу набирают на спортпите.  Хотя бывают исключения. Был у меня одноклассник, он спортом не занимался и ел меньше других, зато был самый крупный и сильный. Поэтому важно самому вникать и разбираться, что происходит в твоем организме.

Существует множество нюансов, о которых мы не знаем. Например, если съедать триптофан в комплексе с другими аминокислотами (обычная белковая пища) то усвоение триптофана блокируется другими аминокислотами, только при выбросе инсулина (употребление быстрых углеводов) все аминокислоты идут в мышцы, кроме триптофана, который спокойно отправляется на переработку в серотонин. Это к вопросу: почему добавка от айхерб работает? (только я ее покупал в местном магазине спортпита) Поэтому съедая сладкое, человек успокаивается, повышается настроение.

Лично я долго пил стрезам и магнийб6, но ничего не чувствовал, выпив 5-нтр, сразу почувствовал эффект. На кого то не действует. Проблема многих в том, что врачи не могут попасть в точку с лечением. Всякие эксперименты на пациентах длятся годами. Лично мне очень интересен опыт людей, которые пытаются разобраться со своими болячками. Делитесь вы, мы с интересом почитаем.


  • 0

#50 Дженифер

Дженифер

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 97 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Мадейра

Отправлено 12 Ноябрь 2014 - 09:42

Давайте рассуждать здраво. Вот вы пишите, что может быть нарушен ГЭБ и туда проникают разные нехорошие вещества или не проникают хорошие. Если аминокислоты из еды не могут проникнуть в мозг, то каким образом аминокислоты с iherb могут это сделать? Ведь структурно они ничем не отличаются!

 

 Я писала о том что аминокислоты из еды , У МЕНЯ, скорей всего не усваиваются в кишечнике.
Про ГЭБ, касалось ГАБА.

 Пьете просто уйму всего. Это конечно ваше дело, хорошо, что помогает. Но!

В 100 г риса содержится 80 мг триптофана, в сыре 790! В 100 г шоколада 4 мг цинка, в сыре тоже 4 мг. Просто полноценно питаясь можно получить триптофан, цинк и все то множество аминокислот, которые вы пьете из пищи в значительных количествах. 

 
Ни так и много я всего и пью, в теме фигурирует много добавок , но я не пью их каждый день.
 
Я это все ем и ела .... да что там рис с шоколадом,  вот продукты которые я ем или ела ( вне сезона) что-то  чаще , что-то реже:
амарант, киноа, Teff, сорго, рис басмати, гречка , картофель, морковь , корень сельдерея, тыква , свекла, струч. фасоль, броккали , цв. капуста, баклажан, чеснок , лук , фр. чеснок , укроп, куркума ,  аннона, яблоки , виноград, лимон , хурма , говяжья  печень, курица, индейка, перепелка , телятина , редко баранина , не любитель рыбы , но ем иногда треску ,  лосось, Choco, крупные креветки, dourada , зеленый чай, какао, кефир , овечий и козий творог, мед, сахара почти ничего, масла: оливковое , льняное , кунжутное , пасты из кешью , миндаля  , кунжута .  
И  еще кое-что , но уже достаточно что бы понять что проблема не в отсутствии полноценного рациона . Но тем не менее от этого легче не было , в изменении питании дало заметные результаты , то что убрала глютен и сладости , больше растительной и белковой пищи в рационе , меньше углеводной и становиться лучше настроение и больше сил на день от творога ( не коровьего) с медом . На этом и ограничивается все влияние пищи на меня , но я и СТРЕМЛЮСЬ к тому  что бы усваивать все необходимое из пищи.
 
 

 

Из всего, что вы пьете реально может помочь только Зверобой и Омега 3. Возможно, они то вам и помогают.

 

 
 А вы спец по биомед лечению ? Или есть личный опыт , что вы так сразу определили что мне именно помогает? Или это теория?  Омеги я как-то и не чувствую , пью так как не люблю рыбу. Зверобой дает что-то несомненно , но далеко не гвоздь программы . Как и что работает можно увидеть на вводе - выводе добавки  .
 

 

Следование различным теориям, которые не похожи на остальные - это часть вашего ОКР. Я не могу это точно объяснить, но у меня присутствует то же самое. Мне всегда нравилось следовать подобным красивым теориям, где все так гладко складывается, все сходится. Наверно здесь кроется стремление к идеалу, "идеальному объяснению". На этом стремлении наживаются, наживается тот же самый Iherb и куча других фирм с добавками 

 
 Вы уж постарайтесь точно объяснить , а то я последний абзац вашего поста вообще не поняла.
Нет никакого стремления к идеалу, хочу просто жить нормально!
 

 

 У них все просто и идеально, они продают "волшебную" таблетку, они продают мечты о хорошей жизни без депрессии. Трудно не купиться на это, иначе бы их просто не существовало бы. Просто это самый легкий путь - поверить в красивую историю со счастливым концом и думать, что у тебя будет также.

 
Это вам и другим далеким от этой темы людям кажется "все просто и идеально" .
Никто и  нигде не  пишет что это легко , если кому-то это показалось то это его проблема .
Купить добавки - да легко , именно эту услугу интернет магазины и оказывают , не более. 
Нужно знать много чего , много читать , анализировать , знать в каких ситуациях полезно одно в каких другое , делать анализы и знать какие именно.
Я бы и мед. образование тоже  хотела бы получить , может и получу еще , так как трудно найти хорошего врача.

  • 3



Ответить



  





Copyright © 2022 Нейролептик.ру