Здравствуйте, в последние 2-3 года меня беспокоит депрессивное состояние, апатия, отсутствие тяги к жизни. Сначала просто считал, что я как бы "не от мира сего" и это со временем пройдёт, но оно не проходит, а иногда и усиливается.
Не так давно узнал, что депрессия это на самом деле заболевание.
Но идти сразу в псих.больницу боюсь. Поэтому обращаюсь к вам,заранее благодаря и извиняюсь за возможную сумбурность написанного.
(Ниже описано моё состояние)
_____
Обычно я ощущаю подавленность, плохое настроение, ничего не хочется делать, при мысли о том, что нужно что-то делать и куда то идти, сразу ухудшается настроение и наваливается тоска. Интересов особых у меня нет.
Разве что просмотр фильмов, сериалов, да ещё и чтение немного.
Сижу в своей комнате, стараюсь избегать общения с родственниками. Мысль или напоминание окружающих о том, что нужно найти работу, ходить на неё и (о,ужас!) общаться там с какими-то незнакомыми людьми вызывает почти ужас, желание поскорее уйти в свою комнату и забыться, заглушить себя чем-то. Обычно это просмотр фильмов, слушание музыки, чтение книг. Но после этого всё возвращается с новой силой.
Ещё помогает на время отогнать тоску еда, обычно большими порциями, зачастую, до отвала. Но опять же потом всё возвращается на круги своя.
Суицидальных наклонностей нет, кроме незначительных мыслей, которые быстро от себя отгоняю. Но опять же мысли о каком-то будущем (обычно оно представляется мрачным) сразу вызывают ужасное ухудшение настроения и ничего не хочется делать.
Много сплю, обычно не менее 10 часов, при этом часто не высыпаюсь и порой испытываю проблемы с засыпанием и подъемом.
На улицу выхожу редко, только когда очень припрёт, при этом чувствую себя некомфортно, особенно в тёмное время суток.
Стараюсь избегать людных мест, трудно и неуютно общаться с людьми, хочется скорее уйти и обычно после общения ухудшается настроение.
Чувствую усталость даже от лёгких нагрузок, например от недолгого похода в магазин за хлебом. От усталости настроение ухудшается ещё больше. Летом обычно состояние немного улучшается, но с наступлением осени и, особенно, холодов, сразу настроение ниже плинтуса и снова ничего не хочется делать.
В последнее время ситуация ухудшается и осложняется тем, что мне нужно идти в военкомат.А мне трудно решиться даже и до военкомата сходить, а не то что идти в армию, уезжать куда-то на год, быть в окружении неизвестных людей в ограниченном пространстве и принудительно подчиняться приказам. Мысли об этом вызывают почти панику и сильное ухудшение настроения. В голове такие мысли, что если я туда попаду, то дойдёт до того, что я просто отстранюсь от всего, сяду на пол и будь что будет.
_____
Так вот, мне хотелось бы узнать насколько плох мой случай, какая степень депрессии?
Не положат ли меня сразу в "дурку", если я приду с такими жалобами к психотерапевту в больницу?
Как мне быть с военкоматом и армией?