Наверно, все слышали про депривацию сна. Недавно прочитал, что есть еще оказывается такая штука, как полифазный сон. Он похож на депривацию тем, что в общем количество сна в день сокращается. Но разница в том, что в режиме полифазного сна можно жить постоянно. Фишка в том, чтобы ночью спать мало (от 20 минут до 4.5 часов, не больше, в зависимости от выбранного режима полифазного сна). А днем делать перерывы на сон строго по 20 минут (пишут, что как ни странно, если пытаться делать перерывы длиннее, то это наоборот ухудшит самочувствие). Одна из его наиболее известных энтузиасток пишет, что с его помощью вылечилась от депрессии и от бессоницы
Полифазный сон
Я хочу попробовать, для начала в "мягком" варианте - ночью спать 4.5 часа и 2 перерыва днем по 20 минут. Кому есть, что сказать по теме или кто хочет присоединиться к эксперименту? )