Всем добрый день!
Мне 24 года, работаю в ресторане, руки-ноги на месте, внешность симпатичная. Но... Так случилось, что примерно с 2008 года я начала скатываться в дичайшую депрессию - всё по чуть-чуть навалилось. Первая больная любовь, нежелаемый переезд в другой город, провал в учебы, ссоры с матерью, компульсивы (переедания) и полнота (с нею справилась). В итоге 3 попытки суицида с периодичностью раз в год-два примерно. Первый раз - 2008 год, затем 2013, 2014. В последний раз увезли в диспансер.
После этого я обратилась к "психиатру", не буду упоминать его имени, но думаю, что люди опытные его знают. В итоге я начала принимать препараты по его рекомендации. Скажу одно, год был тяжелый, но препараты мне помогли, но сам "врач" любил пропадать неделями, а то и месяцами, и я не знала порою, что же мне делать. Были сильные побочки, не без этого. Самочувствие было хорошее, поэтому не дождавшись помощи от "психиатра", я решила слезать самостоятельно - чисто интуитивно уменьшала дозу. Препараты конечные - велафакс, триттико, седалит. Слезала в период около полугода. Довольно тяжело было, настолько я привыкла быть всегда в ровном состоянии.
Сейчас я вполне хорошо себя чувствую - работаю, общаюсь с людьми, стараюсь в себе не замыкаться, занимаюсь бегом, правильно питаюсь. Планка моей самооценки выросла, с мужчинами проблем, точнее в их внимании ко мне, нет. Но я очень боюсь вернуться в прежнее состояние. А рецидивы случаются почти у всех.
Поэтому хотелось бы послушать, как не скатиться вниз снова, как не думать (хоть и временами), что этот ад может вернуться?