Шизофрения не приговор.
Во-первых, хотелось бы поговорить о детях. Склонность к заболеванию можно рассмотреть еще в детском возрасте, узнав есть ли у одного из супругов родственники, которые болели. Во-вторых, шизофреники (сделала вывод) в основном интроверты («внутренники») замкнуты, сосредоточены на себе) – говорят с внутренним голосом, я-предложения, очень болезненно скреплены поэтому со своим я. Все, например, мамины недочеты сразу воспринимают лично на себя и себе в минус, хотя это всего лишь может быть высказанное мнение, но как субъективисты (свое ощущение, восприятие), эмотивисты (эмоции), прислушаются к себе, найдут в голосе нотки раздражения, за них зацепятся, переведут в скрытый подтекст ненависть к себе. Хотя мама скорее всего экстраверт («внешник»), объективист (оцениваю лишь то, что я вижу) поэтому и конструктивист. Я-предложения, потому что внутренник исследует свой внутренний мир, в него погружен все детство, а не в мир реальный; не черпаем знания о реальном мире (внешнем), увлекает наш субъективный внутренний мир (внутренний, поэтому нереалестичный). Если ребенок один на один сам с собой развивается во внутреннем мире и взрослеет сам по себе все детство, сам разбирается и формирует себя, без помощи взрослых и руководства, может ли выйти что-нибудь хорошее? Внутренники кажутся скрытными для внешников (прячут наверное свой внутренний мир). К слову, видела, что шизофреники часто рождаются в марте-апреле. А также фраза, что часто снятся цветные сны шизофреникам. Хотя и нормальные люди видят сны (!), но может кто-то не видит, еще часть видит их черно-белыми.
В чем отличие внутренников от внешников. В нашем грубом мире норма – это быть внешником (экстравертом). То есть часто прогнозируема такая ситуация. В семье внешник мама, папа внутренник, дочь/сын внутренник. Конфликт не избежен. Особенно из-за нехватки понимания, такта, образования, нежелания знать, менять, осваивать, что новое. Родители – люди старой закалки и намертво вложенных в них установок (некоторые из которых не всегда осознаются ими как допустимые). Например, устали, скажут, как есть, а рубанет по сердцу бритвой. Чувствуете разность типов личности? Ко всему и к различиям друг друга надо относиться терпеливо, трепетно и с любовью (понимать-молчать через силу-не пропускать внутрь себя, откладывать-быть фильтром). Это еще по Фрейду (конфликт мать-ребенок). В нормальных семьях все также. Просто интроверты ранятся глубже, впитывают, пропитываются этой болью (!), а внешне ничего не выдают, но при попытке маме иногда объяснить что-либо может быть воспринята поверхностно вся информация! Мама внешник из-за ее устройства психики не поймет вялость ребенка, недостаток энергии (воспримет как лень), закрытость (не подпускать из-за постоянного непонимания, наносимой извне боли). Она сосредоточена на внешнем мире больше (она внешник, экстраверт, а это очень глубокое свойство, качество в человеке). У нее нет такой зависимости от внутреннего голоса, она не ведет с ним бесед, не рассматривает чувства, не сидит и не созерцает, потому что она занята внешними делами (приготовить, постирать, помыть, сходить на работу, чтобы деньги были), пока внутренник может продолжать быть во внутреннем мире. Она полностью внешняя. Захотела поговорить, нашла человека и разговаривает, никак не обсуждая это с собой, что-то человек подумает об этом. Поговорит и узнает, что человек думает об этом. Ноль общения с внутренним я, когда человек живет только внешним. Нам он может казаться поверхностным. Но это не так, он просто другой, по другим ритмам живет и думает и рассуждать будет о внешнем, материальном, что видит, а как ты это видишь, если ты видишь не так как я. Откуда я знаю? Да и вряд ли кто-то так глубоко разбирается. (логик ты или этик, интуит или сенсорик. Но все-таки все эти черты складки характера индивидуальны и узнать себя лучше нужно с психотерапевтом, потому что самоизучение без глубокого и надежного знания это все-таки тыкать пальцем на угад: попал или нет. (http://zhilkin.com/socio/ru/) Из-за отсутствия концентрации на внутреннем я, менее эгоистична, потому что для углубленного в себя интроверта очень уязвленно, если о нем сказать что-то, что ему не понравится, будет кислая мина на лице (самомнение,да, не на пустом ли месте, а зачастую на пустом – субъективизм, а факты, доспехи, удостоверения). Внешники, мне кажется, не сосредоточены на себе: пошла поговорила с кем-то, нашла кому выговориться (!), помочь (!) – помогла. Интроверт же развивается сам с собой, наедине, не видя объективную «внешнюю» сторону мира, а только внутреннюю. А внешняя ему не понравится, покажется слишком жестокой. Однако, вот он момент, где просто интроверт может превратиться в шизофреника, момент, где начнется расщепляться его я.
Один из родителей деспот, внешник, травмирован судьбой, вечно недоволен сыном, дочерью. Непонимание. У ребенка внутренника рождается конфликт. Он не понимает, как его доброго так тиранят, за какие-то внешние, не относящиеся к нему вещи. Далее еще конфликт. Конфликт непонимания у ребенка внутренника внешнего мира, как он существует, по каким правилам живет. Ему это и неинтересно пока. Он сам в себе. Грубую силу не впускает, конфронтует, закрывается. ХУЖЕ, ЕСЛИ смиряется с тираном, подчиняется, не развивает свое я, свои границы!!!Конфликт внешнего и внутреннего растет. Без психоаналитика ребенок-внутренник не разберется, начнет ненавидеть себя, считывать подтекст у внешника, которого нет. Помните, в начале текста писалось об этом. Но субъективист-то будет думать, «чувствовать» по-другому. Ребенок начнет самоуничтожать себя, и это все так, если еще кто-то словесно подливает масло в огонь бездумно. Ребенок может начнет гневаться, раздражаться, выходить из-под черезвычайной опеки, что может быть, когда родитель должен в свое время перестать сюсюкать ребенка и начать относиться к нему, как к взрослому, иначе это тоже отражается негативно на личности. Хуже, если не начнет!!! А эту ошибку многие родители допускают. (Про наркотики, алкоголь, марихуану, постоянное нахождение в информационном шуме, как быстрые средства, чтобы стать шизофреником я даже не говорю, а еще при склонности к шизофрении сюда же можно отнести и рукоблудие. Не впускайте в себя весь шлак информации. Будьте избирательны. Информация вся, весь этот шлак информационный - мат, гнев в подкорку впишется, а потом только разбирайся.). Итак, где-то в подрастковом возрасте, если сдвиг еще не произошел (появились голоса, галюцинации), может быть в виду наследственности, может от пережитого шока, насилия, длительный стресс (крики, непонимание, нервы) - поэтому в любой ситуации не нервничаете! пропустите все мимо себя, а не в себя! – пытаясь откуда-то набраться опыта, из себя не наберешь, внутренник выползает во внешний мир, где будет травмирован «жестокими» внешниками. (Очень интересно по социотипографу Юнга было бы понять, какой тип личности шизо, а где его агрессор. Может это помогло бы избежать травмы, научиться выстраивать общение? Но в юности это не выйдет. Нет знаний, нет опыта. Дома внешник – конфликт –мать/отец - сын/дочь, конфликт со внешним миром (я не понимаю себя, я не понимаю мир, не знаю, по каким законам все живет и развивается, что хорошо, что плохо, хотя тут все четко, если бы школа хотя бы вам прописывала критерии хорошо и плохо, то можно их придерживаться. Вася ругается – это плохо, кого-то близкого бьют - это плохо. И нет никакого скрытого ни в чем смысла. Далее решающую роль может сыграть любовь – неудачная, во внешника, насилие, травма, шок, длительная стрессовая ситуация, эзотерические сеансы. Вы растете и не замечаете, как развивается патология.
И все бы нормально и не начала бы она так развиваться ускоренно в настоящем мире, если бы не факторы ей способствующие:
-скорость жизни (все делать на бегу и не задумываясь, не осознавая, быстро говори, не осознавай, все, что видишь, компьютер, информационный бум, картинки-текст, шлак информации, информационный шум, в глаза, в уши, из радио, не осознавая, из тв, живи быстро –умри молодым)
Не говоря про нейро-лингвистическое программирование в рекламе, в установках прозападного мышления (свое бы русское мышление осилить), эзотерические книги – перепрограммирование мозга.
И вот на таких скоростях с проблемой в семье, непониманием себя, внутренним конфликтом, развивающимся самоуничтожением (а скрытое раздражение, агрессия накопилась).
Итак, начнем разбираться, откуда голоса. Как произошло расщепление. Почему Вам кажется, что Вы впитали в себя все зло и откуда оно вылилось.
Дело в том, что на больших скоростях в стремительном информационном потоке мозг начал быстро уставать. Вы же говорите со своим внутренним голосом, Вам может даже кажется, что Вы всех видите насквозь, уже неплохо ориентируетесь, кто как к вам относится, даже не высказывая вам это. Вы перестали замечать, что внутренний голос не замолкает. Нет, недостаточно просто в эту минуту замолчать, чтобы замолк голос в голове. Постарайтесь длительно и спокойно посидеть и послушать тишину. Мало того в вас не сформировалось ни каких установок, а те, что сформировались тянут Вас в разные стороны (резонерство – это и хорошее и плохое в одну и ту же минуту, а должно быть одно направление). Раздирают внутренние противоречия.
Мозг начал быстро уставать: вы же говорите со своим внутренним голосом постоянно и перестали замечать, что он не замолкает. А ну-ка попробуйте послушать тишину в своем мозгу? Не минуту, не две, а все время пока едете в автобусе, разглядывая природу, на работу. Ваш внутренний голос в голове и переферийный (языковой) не замолкают. Для того, чтобы замолчал (Это упражнение № 1) Нужно концентрироваться на тишине внутри себя. Научитесь слышать полную тишину! Почувствуйте, что все в вас молчит. Тяжело. Вот, в чем опасность разговора с внутренним голосом в суматошном мире. Вы не заметили, как все произошло. Откуда злые голоса. Это Ваш же голос резонирует, но говорит голосом гнева, ваших страхов, пропуская все через сердце то, чего вы так боитесь узнать о себе. Как уже известно появлению голосов способствует неопределенное видение себя, кто я есть, невидение себя со стороны, субъективный взгляд. Конечно, чтобы увидеть себя со стороны нужен специалист – врач-психиатр. Который расскажет, что и как в вас устроено. Как в машине, куда можно нажимать, а куда не стоит. Врач-психиатр НЛП-ист (нейро-лингвистическое программирование). Ддя того, чтобы сместить резонерство (об одном и том же думать то хорошо, то плохо в одно и тоже время) – выберите положительные мысли и положительное направление в мыслях всегда. И прямо и неукоснительно им следуйте. Это ваш вектор, ваша целенаправленность. Думайте о хорошем только, что мир устроен так. Исключите из себя элемент спектакля и игры – только благоразумие, серьезность и рассудительность. Вы должны быть в своем уме. А не телепаться от одного состояния к другому (от одного резонерства к другому). Контролируйте себя. Одно направление. Научитесь молчать, слушать тишину в голове. Все пройдет. Не копите гнев. Отучитесь раздражаться. Фиксируйте у себя раздражение. Его приступы – присекайте. Не копите гнев. На кого-либо вообще и на себя в том числе перестаньте гневаться. Ни каких мыслей, что вы что-то, что-то особое. Вы маленький, простой человек. Не концентрируйтесь на себе. Концентрируйтесь на внешнем: на природе, на погоде, на внешних вещах, но не внутри, не на я, а на мире вокруг, помощью ближним, реальными делами. Учитесь думать о людях хорошо (направление).А еще хотелось бы написать, что на депрессивность влияет плохое зрение - приобретите очки! Четкость зрения поможет видеть реальный мир четко.
Далее сны. Я сажусь в комнате, закрываю глаза и дышу (дыхательные упражнения). Глубокий вдох в нос – выдох ртом). Через некоторое время наоборот. Долго, пока не услышу тишину в голове. Кислород насыщает мозг, я успокаиваюсь. Ложусь спать, дышу, привожу мозг в молчание и покой, потом засыпаю. Сон неглубокий, но сплю без снов. В виду пограничного состояния: я отключилась от информационного шума. Есть режим: все в моей жизни размеренно и осознанно. Я стараюсь отучиться спешить, все делать осознанно, вплоть до каждой мысли и постепенно (как на упражнении) и не понимать, что я делаю, хаотично. Все медленно. Дышу медленно. Считаю пульс.
Для людей в пограничном состоянии есть психотерапия. (нейролингвистическое программирование) и нейролептики (рисполепт). На уровне подсознания и языка специалист меняет неправильно сформированные установки, раскрывает как жить в мире, все спорные вопросы, вы начинаете видеть, осознавать себя.
Госпитализация. Конечно, в случае, если очень плохо (голоса, галлюцинации, неудовлетворительное состояние). Нужно ложиться... Это, конечно, если повезет. На чудеса и перемены рассчитывать не приходится. Но возможно для пограничников в скором времени сделают какие-то условия помягче. И последнее, но не последнее по значению, я хожу в церковь. Надо сказать, что Таинства и прикосновение к святыням очень помогают. Я верю.