к сожалению бессонница серьезная проблема, надо ее решать и часто с помощбю медикаментов. Можно попытаться и без, но это как кому повезет. Вообще даже если проблемы на какоето время проходят они имеют свойство рецидивировать.
Вика, а какую дозу АД вы пьете, может недостаточную? может повысить и посмотреть что изменится? какой АД вы пьете?
Миртпазепин 0.15 на ночь. Сплю как-то периодически. Некоторое время вроди лучше, потом некоторое хуже, опять лучше. Пыталась найти какую-то взаимосвязь с тем что происходит днем (настроение, усталось, переживания и т.д.), вывод никакой связи.Хотя в последнее время что радует не лежу часами (или вообще целую ночь), а сплю вроде, но очень поверхностно, очень часто просыпаюсь. Хожу с запухшими глазами всегда, даже если и более менее высплюсь. Хотя за почти 9 мес. такого сна наверное не удивительно.