Сообщений в теме: 1930

[Art111888]

хм. Просто наблюдение.  Посмотрел дневник свой, обычно в августе у меня самое офигенское настроение за год...

А теперь смотрю концентрацию Витамина Д в крови вообще у населения. И что вы думаете? Ну правильно, больше всего его примерно в тот период. Июль-август. Солнца много, накопление идет массовое с мая-июня. В июле-августе пик. Есть над чем подумать.

Я всегда это связывал с каким-то совпадением, то ли день идет на убыль, то ли освещение комфортнее, то ли ночи прохладнее  и легче и лучше спится. Но факт есть факт, мое идеальное самочувствие  - начало августа каждый год практически.  Но тут случайно сегодня увидел график по витамину Д и как-то вот доперло. Это же пик концентрации годовой! Может в нем все дело-то. 

 

Да не, здесь витамин Д не причем или почти не причем. 

 

Настроение у всех хорошее, т.к. когда свет попадает на сетчатку глаза настроение у всех повышается. Поэтому даже рекомендуют включать макс освещение на рабочих местах.

 

Если бы витамин Д повышал настроение, то уже давно им бы лечили депрессию и на драгс.ком был бы 300+ отзывов.

 

 

В реальности никаких позитивных эффектов доказано в норм. исследованиях не было. Были доказаны напротив, на сколько я помню, только негативные. Посмотри, вот, конец этого видео: 

 

 

[Шломи]

Alexey877

начал пить Д, за 3 дня все заболело где можно, и самочуввствие адовое стало, выкинул таблы и норм стало состояние
вывод сделал все эти анализы на витамины отстой, если организму нужна какая то норма он сохраняет, если нет - выкидывает, а норма не понятно кем придумана, для каждого своя думаю


А как и где болело от витамина Д ?
Принимаю вместе Омегой 3 ,В6 и Хелатом Магния. И порой бывают какие то блуждающие боли.

[bi6907]

Завершена 3 фаза испытаний Roluperidone. Итоги 2 квартал 2020.

https://www.globenew...izophrenia.html

[goa-20]

Отчитываюсь по Никотиновой кислоте, витамин Б3. 

Пил 3-4 раза в день по 100мг примерно. Адская грусть, депрессия, апатия, торможение. Просто прямая противоположенность Б12 и Б9. Вот реально только вроде настроение поднимается чуть-чуть, выпил 100мг и через 10 минут настроение в пол просто ушатывается. Ладно бы настроение, но и мыслей нет в голове, планов нет, мечт нет, музыка не радует. Ты просто грустный ленивый апатичный овощной дятел. Жуть. Выкинул в мусор короче. 

Беспросветная тоска. Видел где-то описание, что оно может усиливать обратный захват дофамина. Может это оно и было со мной. И так мало дофамина по жизни, а тут вообще кончился. 

[Шломи]

goa-20,
В3 -это Ниацин? Несколько раз употреблял от Now foods (flush-free) с инозитолом в одной капсуле
250 мг+640 инозитола.
И все время было не очень комфортно. И там были гигантские дозы в 1 капсуле (1500%).
От одной уже плющит,а рекомендуют 2 штуки в день.

[goa-20]

Да, ниацин. И мне вот не очень комфортно. Ну кожа красная, покалывание, жар, морда горячая и красная - это еще ерунда. Но действие на психику разрушительное просто. Вообще убил и настроение и мотивацию. Буээээ. 

На Драгс.ком оценки под 9 баллов, типа "победил депрессию и беспокойство", "лучший антидепрессант в мире" и все такое ) 

[djtim]

Попробуй B14

[goa-20]

Подумаю об этом. 

Еще пишут D-рибоза дает физическую бодрость

[Art111888]

Начал пить Солгаровский В-комплекс, нравится, какой-то эффект позитивный небольшой есть (настроение повышается, легкое спокойствие)

[Шломи]

Закинул капсулу 5-НТР 50мг через 20 минут после завтрака. Вместе с Тройной Омега-3,В6(10мг),
Д3 (2000IU), Хелат Магния (200мг чистого магния). На завтрак - 2 бутерброда мультизернового хлеба с 1 см арахисового масла (crunchy) + молотый кофе с топленым молоком 4%.
За 30 минут до еды - 500мг таурин Now Foods.
Супер спокойствие,бодрость и позитив.