Здравствуйте.
Около года назад впервые испытал ПА. При чем, не просто немотивированная паника, а ощущение острой необходимости справить малую нужду. Находился в этот момент на улице. Перед выходом из дома сходил в туалет и фактической необходимости справлении нужды не было. Но тело вело себя так, будто я только что залпом выпил несколько литров воды и теперь все это рвется наружу. Плюс к этому - все "прелести" панической атаки: резкий выброс адреналина, головокружение, повышенное потовыделение, невозможность сфокусироваться на чем либо. В панике добежал до ближайшего укромного угла и понял, что фактически в туалет не хочу. Просто нечем, мочевой пузырь пуст. Но, стоило вернуться на людную улицу - те же ощущения, но не такие сильные.
С тех пор это периодически повторяется. Стоит мне покинуть дом, как возникают все те же симптомы. Фактически необходимости в справлении нужды нет, но тело ведет себя так, будто вот-вот обмочусь. Ощущения усиливаются, если недоступность туалета усиливается (еду в автобусе, стою в очереди магазина, которая медленно движется, нахожусь в местах, где поблизости нет туалета или места, его заменяющего).
Мне 26, проблем с психикой ранее не имел. Ни разу не был в ситуациях, вроде той. что пытается смоделировать мой организм (не мочился в штаны, не испытвал публичного унижения). На момент начал приступов ПА, потрясений и негативных изменений в мой жизни не было. Наоборот, примерно в тот период я устроился на хорошую работу, начал хорошо зарабатывать и значительно повысил уровень жизни. Никогда не испытывал проблем с нахождением на открытых пространствах или в толпе незнакомцев. Никогда не имел проблем с мочеиспусканием или потенцией.
Живу с девушкой, друг друга очень любим. ругаемся периодически, но не более, чем любая другая пара. В данный момент проблем в отношениях нет.
С чем может быть связано появление ПА и как с ними лучше бороться?
Само собой, стараюсь преодолевать. Иногда удается свести ощущения протсо до небольшого дискомфорта и спокойно совершать пешие прогулки. Но вот езда в общественно транспорте почти невозможна. Иногда так накатывает, что сколько себя не убеждай в том, что все это неправда, бессознательно стараешься как можно быстрее найти туалет. А там опять убеждаешься, что мочевой пузырь пуст, но чувство паники не уходит