Здравствуйте. Примерно 6 месяцев назад я начал замечать некоторые странности в моём поведении
1)В свободное время я всегда представляю, что общаюсь со своими знакомыми, придумываю различные диалоги и т.д. Я относился к этому нейтрально, думал, что это из-за стрессов и одиночества, сопровождающего меня в последнее время. Недавно я заметил, что когда я совершаю какие-нибудь смущающие действия ( например, посещаю душ, раздеваюсь или просто читаю что-то в интернете), у меня в голове непроизвольно возникают мысли в которых мои знакомые "оценивают" меня, критикуют, иногда даже высмеивают. Иногда из-за этих мыслей мне приходится прекращать делать то, чем я занимался до этих мыслей. Бывает, что для того чтобы успокоится я закрываю рукой камеру компьютера или телефона, хотя понимаю, что никто не может за мной наблюдать.
2) У меня часто появляется страх того, что мои мысли кто-то слышит, например, если в тот момент, когда я думаю о чем нибудь личном или непристойном на меня посмотрит человек или засмеётся группа людей, то я начинаю нервничать и сразу пытаюсь перестать думать о том, чем думал раньше. Я понимаю, что это плод моего воображения и этого не может быть в реальности, но страх из-за этого не проходит.
3) Когда я еду в автобусе и слушаю музыку в наушниках у меня возникает страх того, что люди слышат музыку, играющую у меня в наушниках и для того чтобы успокоиться я могу снимать их по 5 раз за получасовую поездку. Если я этого не делаю, то у меня начинается беспокойство, могу покраснеть и вспотеть. Не думаю, что это связано с первыми 2 пунктами, но это тоже меня беспокоит.
Эти симптомы проявляются не всегда, иногда я чувствую себя относительно хорошо.
Скажите пожалуйста, на какую болезнь это похоже и кому нужно обращаться - к психотерапевту или психиатру?