Добрый день! Прошу выслушать мою проблему. Очень много лет я мучаюсь
ОКР. Ещё в детстве помню создавала для себя успакаевающие ритуалы, копила тревожные мысли. В осознанном возрасте все усугубилось. Сейчас я замужем, хороший муж, и жизнь о которой с мечтала и так долго шла. А вот морального счасть нет, вместо этого есть невероятное количество навязчивых мыслей, преимущественно без ритуалов, способ избавления от них прост, прокручиваю раз по 100 ситуацию и немного легчает. Но это выманивает, мысли были самые разные, одна сменяла другую. Просто абсурд периодами творится в голове. При чем понимаю что это бред и вот эмоции и чувства берут своё, и происходит паника, чувство вины и депрессия. А в последнее время мучает ситуация которая произошла много лет назад, точнее не происходила и тут начинается самое интересное. Я не могу понять было ли это я моей жизни или нет, насколько это вымысел, где начинается моя память и где ложные воспоминания и моя бурная фантазия. И это просто ужас. Я не могу отличить ложность мыслей и постоянно прокручивают ситуацию. Периодами приходит облегчение и я завязываю узелок так сказать, на память, и у меня даже получается отпустить и наслаждаться счастьем своей жизни. А потом мое больное воображение возвращается вновь к этому и все засново. И я уже просто на могу определить где, что и как, делаю мучительные усилия и все становится хуже. Я не могу понять имеет ли место это быть или это ложь в моей больной памяти. Выслушаю все рекомендации.