Сообщений в теме: 171

[Magic76]

Даша, ещё напишите, как убрать утром чугунную голову после сна. И как избавиться от потения.

[Даша333]

Даша, ещё напишите, как убрать утром чугунную голову после сна. И как избавиться от потения.

Здравствуйте, но это же симптомы от чего-то. Что пьете? Я не доктор, просто что читала, что знаю, могу посоветовать, не более) У самой голова бывает чугунной после ночи без сна..

[Magic76]

Здравствуйте, но это же симптомы от чего-то. Что пьете? Я не доктор, просто что читала, что знаю, могу посоветовать, не более) У самой голова бывает чугунной после ночи без сна..

Пил паксил. Уже 2 месяца без него.
Пол-таблетки кетилепта на ночь.
БАД пустырник форте думаю не в счет

[Даша333]

Пил паксил. Уже 2 месяца без него.
Пол-таблетки кетилепта на ночь.
БАД пустырник форте думаю не в счет

Сколько пьете Кетилепт и в какой дозе, и как пьете каждый день?

[Magic76]

Каждый день, 1/2 25 мг, уже год почти.

[Den777]

Миртазапин опять начал пить.

Последний раз пил 3 года назад (5 лет пил).

Приём на ночь отодвигает ПА ближе к утру, но все равно недосып.

Попробую подключить габапентин.

[Человек ХХ века]

Я пробовал габапентин два раза по 300 мг. Первый раз выпил на ночь- было легкое головокружение, и легкая стимуляция через час приема. Заснуть он не помог.

 

Второй раз выпил в 5 вечера- все повторилось, плюс небольшая сонливость. Зато к 23 часам, ощутил какой-то покой внутри и в эту ночь заснул сам.

[Wolf]

По паническим атакам гуглите Павла Федоренка. Если коротко. 1. Не бояться ПА и спокойно принимать как временную реакцию психики на стресс. 2. Упражнение " цунами" ( оно де парадоксальная интенция,оно же техника наводнения в когнитивной поведенческой терапии). Усиливаете симптомы страха, специально стараетесь бояться как можно сильнее. Посмотрите что будет.

[Даша333]

Каждый день, 1/2 25 мг, уже год почти.

Без него сна нет? Пробуете слазить и спать своим сном? Чугунную голову убрать - зарядка, контрастный душ, что-то бодрящее утром типа витамина Супрадин, прогулок или других стимулирующих бадов. Потливость- ванны с отварами травы коры дуба например)

[Den777]

Кто-нибудь пробовал кубик для сна Экослип Ecosleep?

Я попробовал - никакого эффекта, возможно даже хуже стал спать.