Не могу восстановить режим
#11
Отправлено 07 Январь 2018 - 02:37
Раньше у меня не было проблем .
#12
Отправлено 07 Январь 2018 - 04:15
#13
Отправлено 07 Январь 2018 - 04:19
Объясните, пожалуйста, кто-нибудь, почему это прям-таки вредно. Или киньте в меня умной ссылкой. Помимо недостатка солнечного света, какие ещё ужасы несёт в себе сбитый режим сна?
ixth, вот вы практически утверждаете, что сон вне графика вреднее его дефицита, неужели это действительно так?
В организме все функционирует по часам. Можно, например, перенести сон на день и бодрствование на ночь, но к примеру пик когнитивных способностей приходится на утро/день и минимум на вечер/ночь, пищеварение функционирует утром и днем, половая система имеет пик активности утром и ближе к вечеру, список можно продолжать. Если сбивать часы организма - со временем все это будет болеть и отказывать. Ну например какие ужасы может нести нерегулярное питание? Отказ печени, поджелудочной и язва желудка.
Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102
#14
Отправлено 07 Январь 2018 - 04:50
Простите, но всё это как-то неубедительно. Какие исследования проводились на этот счёт? Мы же созданы не под копирку, каждый организм индивидуален. Почему наши "пики" должны совпадать? Откуда тогда взялись "жаворонки" и "совы"? Получается, если я утром секса не хочу, это отклонение от нормы? А днём сношаются только извращенцы? В общем, у меня на этот счёт больше сомнений, поэтому я и запросила пруфы.
#15
Отправлено 07 Январь 2018 - 04:56
Елена , автор не страдает бессонницей, как мы с вами , поэтому не надо говорить, что это пустышка
А раз нет бессонницы, то и не надо ничего пить, силой воли надо нормализовать. А то от вальдоксана и любых других психотропов сон может пропасть при синдроме отмены. Вот и будет бессонница.
#16
Отправлено 07 Январь 2018 - 05:06
Простите, но всё это как-то неубедительно. Какие исследования проводились на этот счёт? Мы же созданы не под копирку, каждый организм индивидуален. Почему наши "пики" должны совпадать? Откуда тогда взялись "жаворонки" и "совы"? Получается, если я утром секса не хочу, это отклонение от нормы? А днём сношаются только извращенцы? В общем, у меня на этот счёт больше сомнений, поэтому я и запросила пруфы.
Индивидуальность заключается в том сколько человек может насиловать свой организм прежде чем начнутся болезни, в большей части невылечимые, так как выращивать органы пока не умеют.
Ну какие могли быть совы лет 100 назад? Солнце село = темно = надо спать. Солнце встало = полно работы, надо вставать. За 100 лет человечество не успеет адаптироваться к росту прогресса, потому к 30-40-50 годам накапливается куча болячек, большая часть из которых - из-за нового образа жизни.
Если интересно - сходите к врачам и спросите чем в основном болеют люди и что приводит к этим болезням. Я по врачам бегаю с дества, собственно от них и научился так сказать ЗОЖ. Только соблюдать его начал поздно.
Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102
#17
Отправлено 07 Январь 2018 - 05:25
вальдоксан я не советовала , всего лишь мелатонинА раз нет бессонницы, то и не надо ничего пить, силой воли надо нормализовать. А то от вальдоксана и любых других психотропов сон может пропасть при синдроме отмены. Вот и будет бессонница.
Раньше у меня не было проблем .
#18
Отправлено 07 Январь 2018 - 05:49
ixth, а по-моему, насилие вы описали в третьем сообщении этой ветки) Врачи тоже могут заблуждаться.
#19
Отправлено 07 Январь 2018 - 06:17
На мне это действует прекрасно и без усилий. Примерно с 2006 года я был совой, ложился в 2-3-4 ночи, потом вообще в 5-6 утра, потом график сна начал постоянно сдвигаться вперед и ложился спать когда получится. Этой осенью произошло чудо - сон перестал сдвигаться вперед, ложусь вечером и встаю утром, засыпаю за пару минут. Когда пора есть - начинает хотеться есть. Восстановилась потенция (после клозапина с труксалом, при этом я пью 20 мг эсциталопрама). Восстановилась перистальтика кишечника (клозапин дает дикие запоры). Когда пора спать - мне хочется спать! И сильно, легко засыпаю сидя в кресле. Прошла депрессия и тревожность (которыми страдал много лет), просыпаюсь с кучей энергии и бросаюсь делать дела.
У практикующих врачей есть огромная статистика пациентов. Каждый врач специализируется на своем органе, но в своем деле он специалист и знает все. Обойти основных врачей можно за несколько дней и они расскажут как правильно соблюдать режим чтобы не повреждать органы.
Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102