Добрый вечер. У меня тревожное состояние, которое проявляется сильным зудом. Сам по себе я человек спокойный, у меня не бывает приступов страха, тревоги, раздражительности (ну или бывают редко в ответ на какие-то очевидные события, которые вызывают эти чувства и у здоровых людей). В целом, я не имею ничего против фармы, с уважением отношусь к современным лекарствам, но у меня гиперсомния и все препараты (вот буквально все, что мне прописывали) они резко усиливают сонливость до значений совершенно несовместимых со сколько-нибудь нормальной жизнью. Получается "куда не кинь - всюду клин". Пью препараты от тревожности - становлюсь овощем. Пью стимуляторы - здравствуй зуд. Может кто-то встречал какие-то рабочие решения борьбы с тревожностью без препаратов, побочным эффектом которых является сонливость, заторможенность и т.д.?
Был бы очень благодарен за совет.
Спасибо.
P.S. Повторюсь, у меня НЕ бывает что "вдруг", без всякой ясной причины я начинаю испытывать тревогу.