Надо вернуть способность быстро расслабиться, в этом помогают психотерапевты.
Спасибо за совет. Я в принципе тоже думаю что без психотерапии мне не обойтись. 6 лет назад у меня прошла бессонница, как мне кажется, благодаря совместным фармакотерапии и психотерапии.
Кстати, а не лучше ли будет вместо прегабалина, антидепрессант с противотревожным эффектом, например пароксетин?