Непредсказуемый результат, совершенно индивидуальный, сильно зависящий от реальной позиции человека в обществе и от характера источника проблем.
-Уехал жить в другую страну впервые, без опыта, на годы
-Нудистские поселки для борьбы с комплексами
-Жизнь посреди ибицы/аянапы
-Пикап тренинги
-Публичные театральные выступления
-Множество других вещей
Из этих пунктов хорошо сказались ток путешествия, сказались критически хорошо. Пикапчик был через чур стрессом, дал толчек в дальнейшем но сам по себе даже для меня далекого уже много лет от социофобии слишком стрессовый был. Театр, клубешки, оставили только негатив после себя.
Могу посоветовать мелкие коллективы по каким либо увлечениям, танцы, походы, регаты, где как правило коллектив дружелюбный и посредством изоляции сближается.
Вообще активная жизнь, работа над собой, своими слабыми чертами, спорт, отношения, очень быстро избавляют от проблем до уровня когда остаются только когнитивные искажения и не оптимальные поведенческие паттерны с которыми работать намного проще, за год при достаточном вливании средств и сил можно стать другим человеком. Все тоже самое при поддержке сиозс идет еще лучше.
Иксел, Пароксетин,Триттико, Ламотриджин 25мг, Бупропион 150мг, Прегабалин 150мг ситуативно, Эсциталопрам 5мг
Потливость/приливы, тремор от статичной нагрузки, нарушение режима сна, астения, сонливость, утренняя аппатия, аппатия, агедония, легкая акатизия, аппатия.
Предварительно циклотимия(бар-2) или рекуррентная меланхолическая депрессия