Всем доброго времени суток.
Хотелось бы поделиться своей проблемой. Болею давно, с 2008г, в больницу первый раз попала в 2016г, где и поставили диагноз Паническое расстройство. Ой, чем меня только не лечили. Долго перечислять, да и не помню всего(ну, например Рисполепт, Этаперазин, Сердолект, а из АД Сертралин, Ципралекс, Анафранил, ну и конечно же феназепам). На данный момент тревога моя(из-за которой и решила создать тут тему) снова вылезла и мучает меня безумно. Я не могу спокойно выйти из дома(не могу ездить на общественном транспорте , ходить по магазинам , переходить мосты и площади ну и тд). Дома мне более или менее спокойно. Но так было не всегда, раньше было гораздо легче. Вот у меня вопрос - кто как справляется с постоянной тревогой ? Можно ли от нее избавиться(например с помощью мышечной релаксации или другого подобного способа)? И неужели тревога будет усиливаться если не подобрать адекватного лечения(мне вот доктор посоветовал Габапентин - буду пробовать). Жду ответов. Спасибо.