У меня проблемы со сном возникли, когда на фоне приема буспирона несколько дней принимал мелатонин на ночь. Уже не принимаю ни то, ни другое, 2 недели прошло. А проблемы со сном остались: тяжело уснуть, ночью просыпаешься несколько раз, встаешь раньше чем обычно. Причем в течении дня сонливости и усталости нет, скорее наоборот. Мне кажется, что это нездоровое состояние, психика полноценно не отдыхает и организм изнашивается. И как наладить обратно режим сна не знаю. До приема вышеуказанных препаратов проблем со сном не было.
Может спали раньше больше чем следовало?