физические и психические нагрузки
#1
Отправлено 10 Март 2009 - 12:28
Активно тренируюсь - зачастую по два раза в день, но чувствую что восстановиться не успеваю.
+ довольно сильно изматывает нервную систему напряжение на работе и учебе, которое (по моему прогнозу) должно в ближайшее время только усилиться - экзамены в институте в мае + сдача проекта на работе.
Поискав по форуму решил поэксперементировать с ноотропами - выбрал Фезам.
1. Насколько оправдано по вашему мнению такое решение ?
2. Насколько вообще может быть оправдано применение ноотропов в условиях повышенной физической и психической нагрузки ?
3. Можно ли получить положительный эффект применяя данный препарат в условиях высокогорья для облегчения симптомов горной болезни? Какие другие препараты вы могли бы посоветовать людм пребывающим на высоте ?
Сейчас принимаю только Алфавит+ Л-карнитин перед тренировкой.
Как-то принимал ноотропил во время сессии в качестве эксперимента недели 2. Дозировки не помню. Результат замечен был. Но не могу сказать с уверенностью, от чего больше - от самого препарата или от плацебо или от чего то еще.
Спасибо заранее.
#2
Отправлено 10 Март 2009 - 01:12
Тема переносится в раздел "Ноотропы".
Запись на прием по телефону в Воронеже (473) 229-03-23
#4
Отправлено 11 Март 2009 - 10:49
В спорте, часть их них является допингом. Вам нужна консультация спортивного врача, а не врача-психиатра.
#6
Отправлено 31 Март 2009 - 11:13
Поискав по форуму решил поэксперементировать с ноотропами - выбрал Фезам.
1. Насколько оправдано по вашему мнению такое решение ?
2. Насколько вообще может быть оправдано применение ноотропов в условиях повышенной физической и психической нагрузки ?
3. Можно ли получить положительный эффект применяя данный препарат в условиях высокогорья для облегчения симптомов горной болезни? Какие другие препараты вы могли бы посоветовать людм пребывающим на высоте ?
Сейчас принимаю только Алфавит+ Л-карнитин перед тренировкой.
Спасибо заранее.
1. Пирацетам, один из самых распространенных в спорте нооторопов.
2. Ноотропы включают в фармобеспечение большей части профессиональных спортсменов ]]>http://sportfarma.ru/book/b1_psiho.htm]]>
Но не стоит ими злоупотреблять.
3. Из препаратов вам могут подойти Антигипоксанты ]]>http://sportfarma.ru...tigipocsant.htm]]>
Гипоксен хорош
И адаптогены ]]>http://sportfarma.ru...k/b1_adapto.htm]]>
Интересны Левзея и Родиола Розовая
Имеет смысл употреблять Инозин (рибоксин)
Пока тренируетесь сейчас, важно: не перетренировываться, хорошо и часто есть и нормально спать 8 часов. Можно принимать добавки
Из добавок
Для оптимизации восстановления сразу после тренировки можно принимать 5 граммов креатина, 3-5 граммов рибозы, 6-10 граммов глютамина.
Успехов !
#7
Отправлено 31 Март 2009 - 11:26
Вам поможет Фенотропил.
А можно просто попить курсом растительные адаптогены. Экстракт жидкий Элеутерококка например.
Фенотропил препарат своеобразный,
Не смотря на структурную схожесть с ноотропилом, фенотропил - это не ноотроп, а психоэнергизатор с элементами ноотропной активности, а если глубже, то это карфедон, допинг, из-за которого российская биатлонистка Пылева была дисквалифицирована, а по факту было возбуждено уголовное дело. Фенотропил является производным фенэтиламина, и близок поэтому к психостимуляторам амфетаминового ряда, что подтверждается анорексигенным эффектом препарата при курсовом применении, его психостимулирующими свойствами и способностью при длительном использовании вызывать психические расстройства. Фенотропил незаменим, когда требуется быстро достичь адаптогенного эффекта в экстримальных условиях(горы, космос и т.п.) и активировать метаболические обменные процессы в организме. Наиболее сильно и отчётливо действие фенотропила проявляется при разовом приёме утром после еды.
У большинства людей с которыми я общался по этому вопросу, при употреблении Фенотропила больше чем в течении трех дней были: перевозбуждение, тремор и бесонница. Как результат- снижение работоспособности.
#8
Отправлено 31 Март 2009 - 11:55
Если Вы не врач, советов давать совсем не надо.Фенотропил препарат своеобразный,
Не советую его пить больше чем три дня, и если не будет перевозбуждения, тремора и бесонницы -то повезло.
#9
Отправлено 25 Декабрь 2012 - 11:18
"Фармакологическая коррекция (аминалон, фенибут и пикамилон) функционального состояния спортсменов на базовом этапе тренировочного процесса в условиях дизадаптации"
http://picamilonum.r...-protsessa.html