Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Когнитивно-поведенческая


Сообщений в теме: 20

#11 Сабина

Сабина

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 237 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:-.-.-.-.

Отправлено 05 Январь 2021 - 10:24

Сабина не надо себя сильно насиловать :) Бывает что для координации походки самая первая помощь просто одеть тяжелую обувь

с толстой металлической подошвой. Как бы на этом сайте для этого мы все тут и собрались.

Надеюсь вы не будете еще неделю другую ходить с этим, ища в этом тайные смыслы, хитроумные козни :)

Мы верим вам, что вы на самом деле добрая, как и ваш докто.

 

-Док: больной у вас ярко выраженная мания величия.

-Пациент: докте я же не виноват, что вы настолько ничтожны.

:D    Нет, все хорошо))... Ничтожный доктор))) :D

И вообще, мне кажется, я люблю насилие! Вы же не можете это отрицать, чертов садист))) ;)


  • 0

#12 Владимир Сзв.

Владимир Сзв.

    Проходил мимо

  • Новички
  • Pip
  • 1 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:st.soap.ya@yandex.com

Отправлено 17 Апрель 2021 - 05:53

Доброго дня, уважаемые форумчане!
Занимаюсь КПП по книгам самопомощи и брал 3 сессии и терапевта, сейчас временно не могу продолжить практику.
Столкнулся с проблемой которую пока не знаю как решить, может быть вы подскажите. Буду очень благодарен всем.
У меня проблема с тем чтобы вечером в разумное время пойти спать. Из-за этого страдает вся жизь т.к. утром надо на работу, часто сонный и приболевший от недосыпа.
С помощью каких инструментов КПП подойти к этой проблеме?
Пробовал анализ выгод и издержек и правдоподобное переформулирование, результат пока не вижу.


  • 0

#13 Васькин

Васькин

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 772 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 17 Апрель 2021 - 08:54

Доброго дня, уважаемые форумчане!
Занимаюсь КПП по книгам самопомощи и брал 3 сессии и терапевта, сейчас временно не могу продолжить практику.
Столкнулся с проблемой которую пока не знаю как решить, может быть вы подскажите. Буду очень благодарен всем.
У меня проблема с тем чтобы вечером в разумное время пойти спать. Из-за этого страдает вся жизь т.к. утром надо на работу, часто сонный и приболевший от недосыпа.
С помощью каких инструментов КПП подойти к этой проблеме?
Пробовал анализ выгод и издержек и правдоподобное переформулирование, результат пока не вижу.

У меня тоже самое. Я думаю у многих людей так.
  • 0

#14 Сабина

Сабина

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 237 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:-.-.-.-.

Отправлено 05 Май 2021 - 08:03

Ну и как впечатление, у кого там терапию проходили?

Мне тоже очень помогла психотерапия! Никогда бы не поверила если б сама не прошла. 

До этого доктора сменила 9 врачей очных (заочных вообще не знаю сколько).

Но у меня не было психических заболеваний. Так, личностные расстройства разного плана. Хотя и жутко мешающие жить и не только мне... 

Была просто не сносна. Настроение прыгало как биполярочка. Себя извела и всех извела. Сейчас все хорошо!))

Налаживаю личную жизнь))) До этого только разлаживала))


  • 0

#15 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 9 012 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 05 Май 2021 - 10:20

Тут, оказывается, было нашествие спам-ботов, которого я вовремя не заметил. Сейчас всё почистил и заблокировал индивидов


  • 0

За бронзой золото, за головкой мисс Кеннеди головка мисс Дус, поверх занавески отеля "Ормонд", наблюдали с восхищением.


#16 Васькин

Васькин

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 772 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 05 Май 2021 - 11:13

Тут, оказывается, было нашествие спам-ботов, которого я вовремя не заметил. Сейчас всё почистил и заблокировал индивидов

Я догадывался, но в конце концов какое мое дело. Вдруг действительно людям помогает.
А вы их по айпи вычислил или исключительно дедукцией?
  • 0

#17 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 9 012 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 05 Май 2021 - 11:36

А вы их по айпи вычислил или исключительно дедукцией?

Скомбинировал оба метода )

Spoiler

Сообщение отредактировал Rush85: 05 Май 2021 - 11:39

  • 0

За бронзой золото, за головкой мисс Кеннеди головка мисс Дус, поверх занавески отеля "Ормонд", наблюдали с восхищением.


#18 Васькин

Васькин

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 772 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 05 Май 2021 - 11:39

Браво, Шерлок)
  • 0

#19 Вадим 78

Вадим 78

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 014 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Kостанай
  • Интересы:Окружающий мир и свои интересы.

Отправлено 18 Май 2021 - 10:59

Доброго дня, уважаемые форумчане!
Занимаюсь КПП по книгам самопомощи и брал 3 сессии и терапевта, сейчас временно не могу продолжить практику.
Столкнулся с проблемой которую пока не знаю как решить, может быть вы подскажите. Буду очень благодарен всем.
У меня проблема с тем чтобы вечером в разумное время пойти спать. Из-за этого страдает вся жизь т.к. утром надо на работу, часто сонный и приболевший от недосыпа.
С помощью каких инструментов КПП подойти к этой проблеме?
Пробовал анализ выгод и издержек и правдоподобное переформулирование, результат пока не вижу.

Ставишь будильник на 22 часа. Как зазвонит хватаешь себя за волосы и тащишь в постель. Если ноги будут упираться то можно пару раз бахнуть себя головой об стенку.


  • 0

#20 Тони Дарко

Тони Дарко

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 150 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:*****

Отправлено 08 Март 2023 - 02:22

Имеет смысл самому практиковать? Без психолога. 

Если да, то какой канал в Ютюбе посоветуете, может аудиокнигу.

Если знаете только книгу давайте книгу  :)


  • 0



Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру