Перейти к содержимому

 


Фотография

Прошу помощи, я уже не знаю к кому обратиться.

окр невроз

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 6

#1 Sybyr

Sybyr

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 5 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 11 Май 2019 - 10:15

Добрый день.Я уже от безысходности решил написать сюда.Если у меня ОКР то у меня пожалуй,самые редкие ритуалы и как с ними справиться я не знаю,я устал уже,к психиатру обращался но не помогло.В общем меня уже давно мучают так называемые навязчивые мысли (если я правильно их называю) по поводу всякого рода аккаунтов в сети и всего что с ними связано.Я чуть ли не каждый день меняю аватарки в контакте, меняю, потом удаляю, потому что как мне кажется при загрузке например, что-то пошло "не так" или мне что-то показалось я сразу удаляю даже если это для меня очень красивая ава,и я с трудом её нашел, все равно я не могу потом сидеть с ней потому что все пошло "не ровно" как бы.А если я загрузил аву нормально, я потом постоянно перепроверяю и захожу в альбом где она загружена, смотрю на каждую тонкость,когда я ставлю её я с особой одержимостью выбираю миниатюру и всё до мелочей, даже курсором мышки провожу аккуратно по странице.В итоге я сижу без авы почти постоянно а если ставлю то потом все равно удаляю,может в тот же час, может в тот же день а может через дней 5 (это очень редко) лайки мне уже не ставят потому что знают друзья что удалю (но на это мне плевать).И еще у меня должна стоять только одна ава и желательно что бы число и время в которое она загружена меня удовлетворяла (например не могу поставить в день рождение какого нибудь своего старого врага или бывшей девушки) или во время когда уже 3 ночи, это потому что так редко кто ставит и я не должен.Подобное было и с видеозаписями.Это конечно же не все.Каждый день я перепроверяю все свои почты,все пролайканные видео в ютубе и плейлисты, я вроде проверил, убедился что все нормально но мне кажется что где-то что-то упустил или мне показалось что буква в нике например не та и я снова проверяю и это очень мучительно, правда мне процесс загрузки авы дороже здоровья матери господи.Ребята я уже так устал так жить, понимаете если я не так загрузил аву а потом удалил её или произошел какой то баг или глюк на каком либо интернет ресурсе с моим аккаунтом то я потом просто дико мучаюсь.Еще я постоянно меняю сим-карты потому что мне важен и процесс оформления продавца и самое главное как я вставляю её в свой телефон, если при вставке я её как то поцарапал или надломил (но при этом она все равно нормально работает и ловит связь) я все равно ВЫНУЖДЕН её поменять потому что она как бы "грязная".Я так живу уже более 5 лет, мысли о суициде постоянно посещают, я постоянно нахожусь в своих мыслях, для меня мечта жить свободно как обычный здоровый человек, я им искренне завидую что они не затянуты в рутину этих мыслей.Я пробовал и как то принять эти ритуалы и не отвергать их но все равно не получается, и главное что отличает меня от классического ОКР как я понял, то есть я знаю что ничего мистического или прям ужасного не произойдет по сути если я не перевыполню, но при этом у меня в голове дикий дискомфорт,мысль словно "точит" голову и доходит до того что голова к концу дня просто болит,словно кипит,горячая и тяжелая.Я вроде основную проблему рассказал, есть еще всякие примеры этой жести типо того что я купил новый номер,все прошло нормально и я начал везде регистрировать новые чистые аккаунты но с какого то хрена gmail не принял новый номер и сказал что на него нельзя, тогда я решил зарегать через телефон и у меня получилось но из за того что я сделал это не так как мне диктовал мозг (т.е не через комп) меня потом до головной боли разъедала эта мысль и мне пришлось опять выкинуть симку и везде поудаляться).Выход уже реально вижу только в окно...Я не могу нормально жить.Что мне делать и это вообще ОКР или другая аномалия какая-то


  • 0

#2 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 5 170 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 12 Май 2019 - 12:22

,к психиатру обращался но не помогло.

 

Что говорил психиатр? Как долго и какое лечение проходили ? Препараты, дозировки ?

 

А так вы всё начали правильно делать: решить такую проблему можно с психиатром и/или психотерапевтом.


  • 0

#3 Sybyr

Sybyr

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 5 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 12 Май 2019 - 02:29

Что говорил психиатр? Как долго и какое лечение проходили ? Препараты, дозировки ?

 

А так вы всё начали правильно делать: решить такую проблему можно с психиатром и/или психотерапевтом.

Да ничего не говорил,я просто приходил и рассказывал ему симптомы, он выслушивал и назначал препараты, если не помогало или становилось хуже то соответственно либо убирал либо добавлял.


  • 0

#4 Sybyr

Sybyr

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 5 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 12 Май 2019 - 02:32

Что говорил психиатр? Как долго и какое лечение проходили ? Препараты, дозировки ?

 

А так вы всё начали правильно делать: решить такую проблему можно с психиатром и/или психотерапевтом.

По поводу препаратов пил анафранил,заласту,зелдокс и всякое еще не помню уже названия.Анафранил помогал первое время потом он закончился, а от остального я был в состоянии "зомби".


  • 0

#5 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 5 170 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 12 Май 2019 - 12:26

Учитывая, что помогал анафранил, то высока вероятность, что у вас именно ОКР.

 

При ОКР наиболее эффективны антидепрессанты группы СИОЗС в высоких дозировках и как раз  анафранил (ТЦА).

Непонятно, почему - при том, что анафранил помогал - не был продолжен его приём.

 

Вам стоит вновь обратиться к врачу за подбором препарата (СИОЗС или анафранил) и рецептом. Принимать нужно, конечно, длительно. Рецепт можно выписать сроком на год.

 

Для наилучшего результата можно  ещё добавить и психотерапию с психотерапевтом.


  • 0

#6 Sybyr

Sybyr

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 5 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 12 Май 2019 - 05:08

Учитывая, что помогал анафранил, то высока вероятность, что у вас именно ОКР.

 

При ОКР наиболее эффективны антидепрессанты группы СИОЗС в высоких дозировках и как раз  анафранил (ТЦА).

Непонятно, почему - при том, что анафранил помогал - не был продолжен его приём.

 

Вам стоит вновь обратиться к врачу за подбором препарата (СИОЗС или анафранил) и рецептом. Принимать нужно, конечно, длительно. Рецепт можно выписать сроком на год.

 

Для наилучшего результата можно  ещё добавить и психотерапию с психотерапевтом.

Анафранил закончился и после него мне стали выписывать отечественный аналог Клофранил, но от него мне хуже в физическом плане и совсем не лучше в психическом, словно другой препарат.Затем еще выписывали Паксил но от него было что-то на подобие панических атак и ухудшения самочувствия и его отменили.Вот как-то так.Спасибо


  • 0

#7 G20

G20

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 77 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Россия

Отправлено 26 Май 2019 - 05:39

Ну так уже видно что допустим по соц.сети делать, вообще окажитесь от аватарки. Нет необходимости ее устанавливать, нет необходимости ее постоянно править и удалять. И комплексно, вообще забудьте про аватарки, придумайте себе внятное логическое объяснение почему вы их теперь не ставите, ну там "и так нормально, пустой квадрат идеален", чем проще тем лучше.

И так по остальным ритуалам, разобрали, нашли обходной путь, иначе так и будут у вас нейронные сети циклится на всякой фигне в мозгу.

Привыкните не менять мнение, раз решили и точка, это сложно для вас сейчас, но пробуйте.

 

Про суицид это вообще отдельная песнь, многие через это проходят по ощущениям, у кого слабо выражено, у кого-то сильно.

Найдите себе смысл жизни, чем проще тем лучше, не надо недостижимого, лучше что-то в стиле "я живу чтобы радоваться каждый день солнцу", осядет в мозгу не сразу, но когда осядет вам проблема суицида уже не будет актуальна. Это как бы подмена одного ритуала (хотя слово ритуал тут не совсем удачное, надеюсь не испугает ^_^ ) не позитивного и не удачного, на другой контролируемый и позитивный.

 

Да еще научитесь менять как бы глубину собственного внимания (вектора восприятия ощущений через призму сенсоров тела или собственные мысли), как пример просто быстро переключайтесь между увидеть все предметы вокруг себя не думая о них мыслями, и потом опять погружаясь в свои мысли на любую тему. И все это делать насколько возможно быстро, но четко фиксируя эти переходы с четким осмыслением каждой фазы. Это такая тренировка, надеюсь такие мелочи вам помогут.


  • 0








Рейтинг@Mail.ru PR-CY.ru Copyright © 2019 Нейролептик.ру