Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Работа и бессоница


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 253

#1 Ksardas

Ksardas

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 261 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Засыпать за минуту.

Отправлено 17 Декабрь 2019 - 08:44

У меня на фоне проблем со сном появились комплексы. Боюсь устроится на работу ответственную. Боюсь на фоне недостатка сна быть непродуктивным, тупым. Боюсь умственной работы, учебы и тд. Хочется добится много. На таблетках не сижу, лучше пробовать уснуть самому.
Нужен опыт форумчан, как вы справляетесь с умственной работой (ответственой) при таких проблемах со сном? Например работа в банке, или водителем, или же инженером (работа с оборудованием)
  • 0

#2 Alexey877

Alexey877

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 313 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:СССР

Отправлено 18 Декабрь 2019 - 01:57

тут нужно разбираться откуда проблема со сном, возможно тревожность


  • 0

#3 Ksardas

Ksardas

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 261 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Засыпать за минуту.

Отправлено 18 Декабрь 2019 - 03:37

Незнаю
  • 0

#4 Bchelotrut16

Bchelotrut16

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 697 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Белгород

Отправлено 27 Декабрь 2019 - 02:15

Незнаю

Поподробнее,пожалуйста.Возраст,семейное положение,распорядок дня,вредные привычки.


  • 0

#5 Ksardas

Ksardas

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 261 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Засыпать за минуту.

Отправлено 27 Декабрь 2019 - 03:32

Возраст 23 страдаю бессоницей уже 2 года. Холост. Пью по праздникам и не курю. Какой еще может быть распорядок дня? Дом и работа и все.

Сегодня с ночной смены пришел уснуть не могу это получается полтора суток не сплю, обычно на 2 сутки должен заснуть. Отсыпной хахахах, классный у меня отсыпной.

Почему другие засыпают за 1-2 минуты,а у меня такая ерунда?

Тупо прокрастинацией страдаю, хочется в жизни всего добиться а сил нету. Крах амбиций полный.

Стараюсь что-то делать, улучшать качество жизни но это так трудно. Но что поделать? такие реалии. Под лежачий камень вода не течет.


  • 0

#6 Ksardas

Ksardas

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 261 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Засыпать за минуту.

Отправлено 27 Декабрь 2019 - 03:35

Мне интересно есть такие люди на форуме которые несмотря на отсутствие сна многое добились. Карьерный рост, бизнес и тд.


  • 0

#7 Magic76

Magic76

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 456 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:РБ
  • Интересы:Фотография, кино, литература, спорт

Отправлено 27 Декабрь 2019 - 03:41

Работа посменная?
Это же тоже стресс для организма. Ему перестроиться тяжело.
  • 0

#8 Bchelotrut16

Bchelotrut16

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 697 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Белгород

Отправлено 27 Декабрь 2019 - 03:46

Работа посменная?
Это же тоже стресс для организма. Ему перестроиться тяжело.

Согласен.Давным давно мне пришлось отказаться от сменной работы,хоть и засыпал быстро,а выматывает организм. Не пошло мне. Ночью надо спать,а не работать.Хотя кому как.

Но мне кажется что Вас беспокоит не сон,а не реализованные желания. Неудовлетворенность жизнью.Не о том Вы мечтали.


  • 0

#9 Ksardas

Ksardas

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 261 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Засыпать за минуту.

Отправлено 27 Декабрь 2019 - 04:04

Хотел стать кардиналом при Папе Римском но это трудный путь. Тем более меня не взяли из за дефекта речи, а также из за гордыни и максимализма.

И спустя год после этого начались проблемы со сном, за 2 месяца до бессонницы еще был переезд это был сильный стресс.

В течении года не знал кем стать, и просто плыл по течению.


Идеальный вариант пятидневка в моем случае? или 2/2 дневная смена по 12 часов.


  • 0

#10 Ksardas

Ksardas

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 261 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Засыпать за минуту.

Отправлено 27 Декабрь 2019 - 04:08

Как ни странно но мне после ночной смены труднее заснуть чем ночью. Наверное мелатонин вырабатывается в ночное время суток и помогает уснуть.


  • 0







Рейтинг@Mail.ru PR-CY.ru Copyright © 2020 Нейролептик.ру