Ну, например, как-то так) (мастер-класс вниз уехал. Чёт не разберусь, как качественно изображения прикреплять)
Но если без шуток, то дело не в готовке, а в том, что когда человек лжёт сам себе и всё больше запутывается, в мозгу может произойти короткое замыкание, поломка, и тут как раз впадаешь в ступор. Не понимаешь, куда сунуться, с чего начать, везде порочный круг. Надо разбираться, возвращать себе самоуважение, понять, чего ты недополучил, что тебя так подкосило, где ты не так себя ведёшь. И антидепрессанты ни самоуважения, ни понимания не дадут, дадут временно силы на решение проблем, пригасят ненависть к себе. А не успел за курс-другой решить проблемы - второй порочный круг, третий, четвёртый, что мы и видим. Джон Нэш даже с шизой в конце концов отказался от таблеток и научился жить со своей особенностью. Но он очень умный, да.
Прикрепленные изображения