Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Поверхностный сон и тревога


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 39

#31 Agapiya

Agapiya

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 135 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 23 Апрель 2020 - 06:09

Сегодня получила рецепт на Зопиклон. И страшно пробовать, всегда боюсь странного затуманенного состояния при приеме таких препаратов...

Вы разложили все по полочкам..все сходится как пазл. Вот и получается, химией глушишь мозг и через несколько часов такого сна наркозного, мозг резко активируется и все и снова мучения. Он будто в режиме ожидания опасности. И тут работу над своим сознанием нужно начинать...я стараюсь себя переубедить, что нечего переживать. Но, как достучаться... стараюсь отвлекаться днями, но мысли негативные проскальзывают. Наверное, сколько бы диалог с собой не вел, позитивные эмоции ничего не заменит. И когда не из чего получить эту радость, может и правда надо начинать радоваться расцветающим тюльпанам, зелёной травке, приятному ветру...

Кстати, скандалы, слезы, выяснения отношений не способствовали засыпанию))

а вы работаете? Просто у меня Бессон от длительной безработицы. Когда работала, вырубалась только так на 8 часов. Хотя до этого тоже были эпизоды бессонницы, просто не такие жетские как сейчас.
Так что лично для меня психологическое выматывание(работой) и получение результата за день это выход. Другими способами никак не «переубедить»
  • 0

#32 Vizitka

Vizitka

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 17 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Чернигов

Отправлено 23 Апрель 2020 - 06:54

Работаю. Но, работу могу подстраивать под свои планы скажем так... в дни бессилия, беру выходные. Тобишь не вижу взаимосвязи так сказать.
Но, часто слышу от знакомых, что без работы у них бывают такие проблемы.

а вы работаете? Просто у меня Бессон от длительной безработицы. Когда работала, вырубалась только так на 8 часов. Хотя до этого тоже были эпизоды бессонницы, просто не такие жетские как сейчас.
Так что лично для меня психологическое выматывание(работой) и получение результата за день это выход. Другими способами никак не «переубедить»


  • 0

#33 ixth

ixth

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 642 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Гедонизм

Отправлено 23 Апрель 2020 - 09:23

Зопиклон это слабый препарат для быстрого засыпания, он не улучшит качество сна и не вылечит тревогу, и его нельзя принимать дольше трех недель.
  • 0

Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102


#34 Морфеус

Морфеус

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 486 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Костанай
  • Интересы:Радиотехника, оружие, авто, Происходящее вокруг.

Отправлено 24 Апрель 2020 - 10:31

Зопиклон это слабый препарат для быстрого засыпания, он не улучшит качество сна и не вылечит тревогу, и его нельзя принимать дольше трех недель.

Да им не стоит увлекаться и используйте его только для того что бы сбить кризис. Когда уже не в моготу. А так старайтесь терпеть даже если не спите ночь. Просто у вас будет понимание того что если случиться сильное выматывание то у вас лежит в тумбочке средство которое вас усыпит и вы не умрёте от бессонницы и не заболеете. Это даст хороший успокаивающий психологический эффект против боязни не уснуть в моменты когда это стало жизненно необходимо.

На счёт радоваться цветочкам и травке то заставвить вы себя этому не сможете. Это прейдёт само собой когда уйдёт депрессия и тревога и останется без всяких усилий с вашей стороны.Приходит это не сразу от вас требуется избегать любого негатива и сильных изматывающих желаний и мечтаний о чём либо. Заниматься своей текущей жизнью и ощущать через ни хочу эту пустоту и скуку от текущей вашей жизни пока она сама собой не начнёт вам нравиться. Пока от вкуса чёрной икорки и лобстеров под соусом в виде компьютерных игр, фильмов про супергероев или прекрасную чужую любовь и чужую насыщенную жизнь с приключениями на экране или в фантазиях и мечтах вы не привыкните к вкусу свинячего дерьма из корыта, который даёт вам ваша собственная реальная жизнь. Пока вы не привыкните к вкусу этого дерьма, пока вы не начьнёте его любить и даже различать вкусовые оттенки этого свинячего пойла под названием ваша жизнь.

По сути вы просто переучиваете свой мозг от питания вкусными сурогатами с вкусовыми добавками в виде наблюдения за чужой прекрасной жизнью или месчтаний о вашей будующей сурогата который вкусен но не питает вас. Переучиваете к питанию своего мозга реальной пищей в виде собственной жизни. Это пока она не вкусна и пуста но она питает вас в отличии от жвачки мечтаний. И в скоре вы окрепнете и станете получать удовольствие от своей текущей жизни. Да не идеальной да ущербной но текущей реальной жизни. И это придаст силы и с интересом двигаться в перёд и развиваться в ней с того места где вы реально находитесь не мечтая о больших деньгах и счастливой идеальной семье. Вам будет радостно от того что в этот день вам удалось хапнуть всего лишь лишнюю тысячу рублей и от того что вам улыбнулась незнакомая девушка. 

 

Хотя я до такого состояния дошёл исключая ещё кое что из своей жизни и не уверен что без такого исключения счастье на пустом месте возможно.

Только к этому мало кто готов и многим это будет не понятно а ещё большему числу людей не под силу.

Половая потребность со времени полового созревания не даёт большенству из нас вернуться в состояние детского удовольствия от простых вещей и безмятежности.

Чем больше её удовлетворяешь тем больше наше состояние зависит от неё. Сенсоры нейронов затуплены и адаптированы к жизни с переодическими сносящими всё нейромедиаторными выбросами на фоне которых удовольствие от всей основной жизни блекнет и даже местами пропадает.


  • 0

#35 Vizitka

Vizitka

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 17 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Чернигов

Отправлено 24 Апрель 2020 - 10:59

Выпила сегодня на ночь половину Зопиклона 3,75 мг, как выписал доктор, уснула ровно на 2 часа. Потом психанула и ещё выпила половину и снова 3 часа. Теперь понимаю о чем Вы писали выше ... мозг находится в состоянии ожидания опасности...никакой сонливости в любое время суток, хотя нервная система вроде успокоилась. Стараюсь меньше истерик со слезами, общаюсь с добрыми людьми, пытаюсь вызвать позитивные эмоции у себя. Перечитываю рекомендации на форуме, ВНИКАЮ в слова.
И видимо где-то этот червячок таки свою работу делает. Ибо немного да расстраиваюсь каждое утро подводя итоги ночи, разочаровние от фармы, которая не вырубает, и так 3 недели. Но, мозг. Почему он постоянно бодр и его не отпускает. 


Сообщение отредактировал Rush85: 24 Апрель 2020 - 05:54

  • 0

#36 Морфеус

Морфеус

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 486 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Костанай
  • Интересы:Радиотехника, оружие, авто, Происходящее вокруг.

Отправлено 24 Апрель 2020 - 02:18

Выпила сегодня на ночь половину Зопиклона 3,75 мг, как выписал доктор, уснула ровно на 2 часа. Потом психанула и ещё выпила половину и снова 3 часа. Теперь понимаю о чем Вы писали выше ... мозг находится в состоянии ожидания опасности...никакой сонливости в любое время суток, хотя нервная система вроде успокоилась. Стараюсь меньше истерик со слезами, общаюсь с добрыми людьми, пытаюсь вызвать позитивные эмоции у себя. Перечитываю рекомендации на форуме, ВНИКАЮ в слова.
И видимо где-то этот червячок таки свою работу делает. Ибо немного да расстраиваюсь каждое утро подводя итоги ночи, разочаровние от фармы, которая не вырубает, и так 3 недели. Но, мозг. Почему он постоянно бодр и его не отпускает.

Да зопиклон не успокаивающий транквилизатор это так чисто чтоб уснуть в самые тяжёлые моменты. И не пытайтесь на нём спать каждый день. Он скоро перестанет действовать. Только в самый кризис используйте.

Вообще это состояние постоянного бодряка  мне хорошо сбил релиум в течении пяти дней. Возвращается желание полежать расслабиться и даже не охота вставать. Возвращается в голову спокойствие и заторможенность, сонливость. Походка с утра после сна аж такая пошатывающияся. Главное тело расслабляет очень хорошо. От зопиклона нет расслабления тела. Но релиум уже терапевт не выпишит. Не ужели у вас в облостном центре нет психо неврологического диспансера? Поподите на приём к врачу. В психушку вас не положат  не бойтесь. Рецепт выпишут.

Вообще релиумом тоже увлекаться нельзя. Просто в течении 5 дней збить это состояние постоянного трезвяка а дальше положить в тумбочку и пусть лежит душу греет и у вас будет уверенность что у вас есть средство под рукой что бы сбить любое обострение.

Положить в тумбочку и обходиться своими силами.

Транквилизаторы можно использовать очень не долго и в крайнем случае. Конечно вам нужны антидеприссанты в конечном итоге. Вообще амитриптилин очень хорошо поможет если конечно не замучают побочки. Ударная доза по началу, даже в первый же день облегчает засыпание, снимает тревогу. Не надо ждать недели. Состояние при этом конечно кокой то неестественности происходящего и сознание явно изменённое но эфекты достаточно сильны и действенны.Но если будут побочки то нужно использовать что то более мягкое. Типа Эсциталопрама. Всё это могут назначить в ПНД.

 

Зря вы оцениваете результаты снотворных по утру.  Вы всё ещё очень сильно желаете выздоровления и желаете глубоко и по нормальному спать. Каждое новое лекарство даёт вам надежду а если что то не получается то вы испытываете глубочайшее разочарование и страдания которые усугубляют вашу тревожность, мешающую вам заснуть.

Откажитесь от этого желания. Примите то что спите вы плохо и это возможно ни когда не кончится. Примите это и живите с этим. Не ждите выздоровления. Избавившись от желания не будет разочарований и огорчений, пропадёт страх не уснуть и уровень тревожности значительно снизится и организм сам будет способен наладить сон без вашего участия и лихорадочных попыток выйти из этой ситуации.


  • 0

#37 Vizitka

Vizitka

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 17 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Чернигов

Отправлено 24 Апрель 2020 - 07:33

Вот вчера и съездила в наркодиспансер там и выписали Зопиклон по пол таблетки на ночь в течении 6 дней. И снова на приём придти.
Помимо этого пью Гидазепам по 1т 2рд.
Доктору совсем до лампочки что я ей говорила...Посоветовала «меньше думать». Так же выписала Ланистор, почитала я о нем и решила не покупать. С её слов это «корректор настроения».
Как-то так. Надо смириться с ситуацией. Оказывается, это сложнее всего.


  • 0

#38 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 7 585 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 24 Апрель 2020 - 08:17

Так же выписала Ланистор, почитала я о нем и решила не покупать. С её слов это «корректор настроения».
 

Ланистор (ламотриджин) - нормальный препарат. Вполне можно попробовать. Да, это корректор настроения, т.е. нормотимик.

Его минус в том, что он долго раскрывается. Начинают с 25 мг, потом 50 мг, потом 100. Все дозировки принимают по 2 недели - это обязательно во избежание аллергической реакции.

 

Но вы ещё не попробовали препараты для сна, порекомендованные на первой странице.


  • 0

#39 ixth

ixth

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 642 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Гедонизм

Отправлено 24 Апрель 2020 - 09:14

Выпила сегодня на ночь половину Зопиклона 3,75 мг, как выписал доктор, уснула ровно на 2 часа. Потом психанула и ещё выпила половину и снова 3 часа.

У зопиклона время полувыведения 3.5 - 6.5 часов, он используется для быстрого засыпания. Он не поможет ни от тревоги, ни от поверхностного сна.
  • 0

Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102


#40 Морфеус

Морфеус

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 486 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Костанай
  • Интересы:Радиотехника, оружие, авто, Происходящее вокруг.

Отправлено 24 Апрель 2020 - 09:34

У зопиклона время полувыведения 3.5 - 6.5 часов, он используется для быстрого засыпания. Он не поможет ни от тревоги, ни от поверхностного сна.

Я его посоветовал потому что это единственное более менее усыпляющее что доступно по простому рецепту от терапевта.

Конечно в её ситуации нужны совсем другие препараты.

От поверхностного сна первое время спасёт. Так же на 2 на 3 часа. Потом перестанет.  От тревоги не спасёт в нормальных прописанных дозировках. При передозе эффект специфический но этим лучше не заниматься.

Ланистор не пробовал но судя по описанию должен помочь от общего перевозбуждения.


  • 0







Copyright © 2022 Нейролептик.ру