Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

После ночного похода в туалет не могу заснуть


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2

#1 mussonbo

mussonbo

    Проходил мимо

  • Новички
  • Pip
  • 1 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 31 Январь 2021 - 07:51

Здравствуйте!

Мне 34, веду здоровый образ жизни, ложусь спать в 10-11, засыпаю примерно за полчаса.

Вот уже года 4 как встаю в районе 4-5 утра в туалет, и после не могу заснуть от часу до трех.

Жидкость на ночь не пью, пробовал не пить кофе, ограничивать потребление соли и сахара - таким образом снизить уровень кортизола, чтобы не вставать в туалет ночью (т.к. мочи организм вырабатывает почти столько же, сколько и днем, сразу после пробуждения опять хочется в туалет, чего раньше не было).

Подскажите, что можно еще сделать?


  • 0

#2 Kyznecova80

Kyznecova80

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 136 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:SPb

Отправлено 02 Февраль 2021 - 10:59

Добавка на ихерб для укрепления моч.пузыря помогает.
  • 0

#3 Морфеус

Морфеус

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 486 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Костанай
  • Интересы:Радиотехника, оружие, авто, Происходящее вокруг.

Отправлено 14 Февраль 2021 - 11:16

Добавка на ихерб для укрепления моч.пузыря помогает.

Дело не в мочевом пузыре а в голове :D  Пока вообще спите радуйтесь. Хотя симптомы тревожные. Похоже на невроз на ранней стадии. Лечить нужно именно его.


  • 0







Copyright © 2022 Нейролептик.ру