Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Витамин D


Сообщений в теме: 34

#31 CopperKettle

CopperKettle

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 407 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Екатеринбург
  • Интересы:Механизмы шизофрении, молекулярная психиатрия

Отправлено 21 Август 2022 - 09:29

Опубликован новый мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований, посвященных возможному влиянию витамина D на риск развития депрессии. Авторы делают вывод, что "прием витамина D положительно сказывается как на частоте развития депрессии, так и на прогнозе исхода заболевания. Наибольшая вероятность положительного воздействия отмечена у лиц с низкими уровнями витамина D, у лиц, получающих витамин в дозировке более 2800 МЕ, при длительности супплементации, превышающей 8 недель, а также у всех лиц женского пола". 
 

Effect of vitamin D supplementation on the incidence and prognosis of depression: An updated meta-analysis based on randomized controlled trials (Xie et al., 2022, в журнале Frontiers In Public Health, импакт-фактор журнала: 6). 

Посмотрим, что будет в последующих мета-анализах. 

 


  • 0
(я не врач)

#32 DarkS

DarkS

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 429 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 21 Август 2022 - 10:58

У меня есть витамин d3 Streuli, 10 ампул по 300.000 ед. У меня был почти значительный дефицит, 10.7 нг/мл, сейчас не знаю. Я сделал 2 инъекции, ничего не почувствовал. У него какой период полувыведения ? Eсли раз в месяц или 2 укол делать, норм будет ?
  • 0

#33 CopperKettle

CopperKettle

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 407 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Екатеринбург
  • Интересы:Механизмы шизофрении, молекулярная психиатрия

Отправлено 21 Август 2022 - 11:07

У меня есть витамин d3 Streuli, 10 ампул по 300.000 ед. У меня был почти значительный дефицит, 10.7 нг/мл, сейчас не знаю. Я сделал 2 инъекции, ничего не почувствовал. У него какой период полувыведения ? Eсли раз в месяц или 2 укол делать, норм будет ?

Если бы у меня были такие ампулы, я бы делал укол из расчета, чтобы ежедневная доза не вышла больше 4000 МЕ, то есть делал бы один укол в 3 месяца: триста тысяч делим на 90 дней, получается чуть больше 3000 МЕ/сутки. И по возможности сдавал бы анализы, хотя они дорогие, к сожалению.


  • 1
(я не врач)

#34 DarkS

DarkS

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 429 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 21 Август 2022 - 11:13

Да, пожалуй так оптимально. Спс
  • 0

#35 fenetilamin

fenetilamin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 672 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Поволжск

Отправлено Вчера, 16:54

В витаминно-минеральном комплексе, который я пью, написано, что 400МЕ витамина D составляют 200% суточной потребности. 

 

Ну а вообще, мне кажется что рыбий жир прекрасен - там сразу и Омеги-3 эти, вит. D и другие жирорастворимые вроде есть.


  • 0



Ответить



  





Copyright © 2022 Нейролептик.ру