Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * - 13 Голосов

Свободное общение


Сообщений в теме: 16258

#4161 Васькин

Васькин

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 772 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 12 Декабрь 2021 - 03:56

Все не так. Разницы нет какие углеводы потреблять - гречку или конфеты. И то и то углеводы. А организм любой углевод расщипляет до глюкозы и только потом использует.
Так что совет, убрать сладкое - абсолютно неграмотный
Чтобы похудеть нужен дефицит каллорий, а откуда будут эти каллории неважно
  • 0

#4162 luvly

luvly

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 723 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 12 Декабрь 2021 - 04:08

За эти пол года я ел яблоки и гречку всего 2 раза, уже отказался от них в пользу фасоли и баклажанов. Когда полностью отказался от сладкого единственным изменением было похудение. Чай пью со стевией.

В 100 граммах стевии 100 граммов углеводов. Какую задачу вы решаете таким образом?
  • 0

Золофт 100

Еще люблю арбузы


#4163 luvly

luvly

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 723 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 12 Декабрь 2021 - 04:13

Васькин прав. Основная задача - создать дефицит калорий, можно и сникерсами питаться. Кстати, я когда то ела шоколада 100 граммов в день и килограмм цитрусовых и тоже худела.
  • 0

Золофт 100

Еще люблю арбузы


#4164 ixth

ixth

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 642 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Гедонизм

Отправлено 12 Декабрь 2021 - 06:38

В 100 граммах стевии 100 граммов углеводов. Какую задачу вы решаете таким образом?

Стевии нужно в несколько раз меньше чем сахара для такой же сладости.

Все не так. Разницы нет какие углеводы потреблять - гречку или конфеты. И то и то углеводы. А организм любой углевод расщипляет до глюкозы и только потом использует.
Так что совет, убрать сладкое - абсолютно неграмотный.

У сахара нулевая пищевая ценность. Углеводы (каша, овощи) содержат много витамин. Мясо и рыба - самая качественная пища, но дорогая и в ней есть не все витамины.
  • 0

Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102


#4165 luvly

luvly

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 723 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 12 Декабрь 2021 - 06:44

Стевии нужно в несколько раз меньше чем сахара для такой же сладости.

Согласна, она же приторная. Ну предположим я в день пью одну чашку кофе с одной ложкой сахара, это 10 граммов углеводов или 40 калорий.
Не вижу смысла заморачиваться.
  • 0

Золофт 100

Еще люблю арбузы


#4166 luvly

luvly

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 723 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 12 Декабрь 2021 - 06:49


Мясо и рыба - самая качественная пища, но дорогая и в ней есть не все витамины.

Тогда оленеводы должны быть самыми здоровыми и счастливыми долгожителями, и очень умными. Но это вообще не так.
  • 0

Золофт 100

Еще люблю арбузы


#4167 ixth

ixth

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 642 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Гедонизм

Отправлено 12 Декабрь 2021 - 07:00

У оленеводов нету медицины и образования. Если у городских жителей забрать медицину они будут в среднем жить 20-30 лет.
  • 0

Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102


#4168 Hyena

Hyena

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 5 840 сообщений
  • Пол:Не определился
  • Город:Певек
  • Интересы:Еда и шмотки

Отправлено 12 Декабрь 2021 - 07:09

Ух, стевия гадость XD. Я не осилила, баночка года три уже стоит.
  • 0

#4169 Кассандра

Кассандра

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 072 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 12 Декабрь 2021 - 07:58

Многое зависит кто где родился и что там едят столетиями)))
А так для похудения важны только калории в самом деле)
А вот для нормального самочувствия/внешнего вида важны пропорции белков/жиров/углеводов) и все должно быть в балансе)
Я ела 60 гр жиров, около 70-80 гр белков, остальное - углеводы)
  • 0
БАР1
Квет пролонг 300
Реагила 4.5

#4170 ixth

ixth

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 642 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Гедонизм

Отправлено 12 Декабрь 2021 - 08:04

Я привык к стевии за несколько дней.

 

На форуме опасно находится. Сегодня мне один острый пациент написал что застрелит меня если я буду посещать его форумный профиль.


  • 0

Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102




Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру