Ну в какой то степени он прав. Вполне обычное состояние после психоза. На счёт лёгкой формы - не знаю. При лёгкой форме человек после первого психоза обычно ещё всего этого не чувствует, и почти может практически к прежней жизни вернуться. Это уже после второго-третьего. Но понятие "лёгкий" "тяжелый" достаточно субъективное. Как отдельно взятый врач его понимает. Нету единицы измерения "тяжести болезни".
Хотя не складывайте лапки. Может другой врач что то ещё посоветует. Пробуйте бороться за лучшее состояние прежде чем ставить на себе крест. Да это препараты с недоказанной эффективностью, но есть ноотропы к примеру, глицин, витамины для мозга(нейромультивит). Может немного смягчат самочувствие. С ноотропами осторожно. Могут теоретически расшатать психику до нового психоза, но эффект кратковременного облегчения состояния бывает. Так не тупишь. Постепенно переставая принимать эффект спадает, так же он спадает и просто при длительном приеме. Так что курсами.
Как справляюсь?
Да никак. На инвалидности. 2-я группа. Периодически отгоняю от себя мысли о суициде.
Не выхожу из дома. Даже продукты на дом заказываю. Из соцсетей удалился давным-давно. Ни с кем не общаюсь, кроме этого психо-форума.
Помогало то что пробуждает чувства. Оставляет какой то отклик в душе. Гештальт психотерапия. Созерцание природы.
Иногда фотографирую птиц и диких животных в качестве хобби (повод и причина выбраться из дома, что само по себе крайне неприятно). Копаюсь с программированием (медленно пишу просто чтобы просто занять время и из академического интереса (как это устроено)- свой графический игровой движок. Слушаю лекции по физике.