Проблема: на протяжении многих лет испытываю сильную усталость и пониженное настроение примерно в один и тот же промежуток времени - с 15:00 до 18:00 (плюс минус час). Пик всегда приходится на 16:00-17:00.
Вопрос: есть ли такой гормон(ы) который в эти часы достигает максимума/минимума?
Ты устаешь к этому времени. И пока тупишь, организм чуть отдыхает.
Либо не высыпаешься, или питаешься неправильно.
Из гормонов стоит проверить
ТТГ, Т3,Т4 на предмет хронической усталости