Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Вопрос знатокам ( тревога и спорт зал)

Тревога спорт

Сообщений в теме: 25

#1 Genesis

Genesis

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 12 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 12 Ноябрь 2022 - 10:45

Помогите разобраться пожалуйста.
Есть явная корреляция, спорт=тревога
История. Мне 33 года, до 2018 года спортом не занимался, проблем с тревогой не было.
В 2018 пошол в качалку, занимался, получал кайф от процесса, пока в один день не поймал
Паническую атаку. Прекратил тут же занятия. Спустя месяц вернулся в зал, и чем долще тренируюсь тем сильнее тревога нарастает, ( тахикардия, пугаюсь звонка телефона, и тд)
Пролечился тералеждином, наладил сон. И все поошло.
В 2020 начинаю тренировки, очень лайтовые, и вновь настроение портится, затем бессоница, тревога.
В чем проблема не могу понять? Бросаю тренировки и снова все проходит в норму
  • 0

#2 Васькин

Васькин

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 765 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:########
    -Транил-
    -ИМАО-
    -Депрессия-
    -Тревога-
    -Форум нейролептик-

Отправлено 12 Ноябрь 2022 - 03:19

Зачем тебе то, что вызывает панические атаки?!
Ты мазохист?
Зал, качалка это не твое.
Попробуй другие виды спорта.
Бег, танцы, плавание
  • 0
Общение со мной по транилципромину имао и другой фарме в телеграме
https://t.me/VASbKIN
https://t.me/AptekaVaskina

#3 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 7 970 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 12 Ноябрь 2022 - 03:27

Надо обратиться к врачу и выяснить, какие анализы надо сдать в такой ситуации

Вероятно, это будет ТТГ, кортизол, тестостерон и т.д. и т.п.

 

В рамках форума и без анализов понять ничего невозможно


  • 0

.

За бронзой золото, за головкой мисс Кеннеди головка мисс Дус, поверх занавески отеля "Ормонд", наблюдали с восхищением.


#4 Genesis

Genesis

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 12 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 12 Ноябрь 2022 - 05:08

Зачем тебе то, что вызывает панические атаки?!
Ты мазохист?
Зал, качалка это не твое.
Попробуй другие виды спорта.
Бег, танцы, плавание

Брат ты не понял) я хочу понять в чем проблема? Я хочу заниматься тем что мне нравиться, а по началу дает кайф, а потом уде побочки)
Зачем мне танцы- если мне это не нравится, даже пускай без побочек)

Надо обратиться к врачу и выяснить, какие анализы надо сдать в такой ситуации
Вероятно, это будет ТТГ, кортизол, тестостерон и т.д. и т.п.

В рамках форума и без анализов понять ничего невозможно

Анализы все в норме, щитовидка, и все мужские и женские гормоны.
Наверно и в правду зашол не на тот форум)) тк это не типичное тревожное расстройство как я понимаю
  • 0

#5 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 7 970 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 12 Ноябрь 2022 - 05:14

Можно ещё сдать анализы сразу после того момента, когда происходит ухудшение после физ.культуры

 

Но если действительно абсолютно все анализы в норме, то наверное надо к психиатру

 

Ещё проверить сердце у кардиолога

 

***

Ну и конечно подождите ответа врача здесь на форуме. Он отвечает всегда, но нужно подождать


Сообщение отредактировал Rush85: 12 Ноябрь 2022 - 05:16

  • 0

.

За бронзой золото, за головкой мисс Кеннеди головка мисс Дус, поверх занавески отеля "Ормонд", наблюдали с восхищением.


#6 Genesis

Genesis

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 12 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 12 Ноябрь 2022 - 05:18

Добро! Спасибо за совет
  • 0

#7 zorg8000

zorg8000

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 293 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow
  • Интересы:спорт (powerlifting, box, бег), фармакология (не спортивная)

Отправлено 12 Ноябрь 2022 - 07:20

ну как вариант пролечиться антидепрессантом из группы сиозс, флуоксетин например, и походить в зал во время приёма. либо возможно какая-то психотерапия нужна.
возможно что спорт почему-то как триггер срабатывает. может в зале дело?) другой зал попробовать)


  • 0

астения, апатия, проблемы со сном
для сна: кветиапин+мелатонин
для бодрости: нортриптилин, ламотриджин


#8 Genesis

Genesis

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 12 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 12 Ноябрь 2022 - 07:39

Я и город уже поменял за это время)) а можно вопрос? Почему именно флуоксетин? Я не разбираюсь особо, знаю что при тревоге обычно СИОЗС прописывают, есть только опасения за набор веса, и что вдруг я пропью антидепрессанты и потом обратно уже не вернусь в исходное состояние)
Как некоторые пишут , не испытывают больше радости или тревога усилилась кратно после отмены
  • 0

#9 zorg8000

zorg8000

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 293 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow
  • Интересы:спорт (powerlifting, box, бег), фармакология (не спортивная)

Отправлено 12 Ноябрь 2022 - 07:49

Я и город уже поменял за это время)) а можно вопрос? Почему именно флуоксетин? Я не разбирабсь особр, знаб что при тревоге обычно СИОЗС прописывают, есть только опасения за набор веса, и что вдруг я пропью антидепрессанты и потом обратно уже не вернусь в исходное состояние)
Как некоторые пишут , не испытывают больше радости или тревога усилилась кратно после отмены

ну именно флуоксетин посоветовал, потому что он лично мне понравился, так что просто субьективное мнение, плюс он максимально недорог) просто сиозсы могут вызывать апатию, а как мне кажется, именно флуоксетин особо не вызывает либо слабее, но опять же это субъективно.
на сиозсах не жиреешь, а именно флуоксетин даже может наоборот скинуть вес (одно из его применений это булимия)
из минусов сиозс кроме возможной апатии ухудшение либидо, но как правило после отмены быстро всё возвращается в норму.

ухудшить состояние антидепрессантыы не должны, тут на форуме чаще возникают темы, как слезть с нейролептиков (а тералиджен как раз нейролептик), а с антидепрессантами таких проблем особо не возникает.
в худшем случае они или не помогают совсем кому-то, или после отмены проблема возвращается.

еще как более простой вариант, пить атаракс перед/после качалки, это грубо говоря успокоительное (транквилизатор без каких-то явных побочек), и всё лучше чем тералиджен.

еще как простой и безвредный вариант, пропить курс 5-htp по 200-400мг в сутки, его в любом магазине с бадами продают.

 


  • 0

астения, апатия, проблемы со сном
для сна: кветиапин+мелатонин
для бодрости: нортриптилин, ламотриджин


#10 Genesis

Genesis

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 12 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 12 Ноябрь 2022 - 08:03

Слушай, спасибо друг, за развернутый ответ такой!
Недавно узнал что тераледжен-нейролептик, вообще легко начинал и легко бросал его.
Но кстати.... сейчас от пустышка ( Россия производитель) даже с упаковки убрали стандарты GMP
Раньше с одной таблетки 5мг улетал в сон и сны классные, с утра даже почему-то подсушивало во рту и как будто воду сгонял с тела лишнюю.’
Сейчас пил аж 3 таблетки.... эффекта ноль, не сущняка не сна.
А тот тераледжен что был в 2018 году ( Вьетнам) уже нет в стране у нас
  • 0



Ответить



  



Темы с аналогичным тегами Тревога, спорт




Copyright © 2023 Нейролептик.ру