Сообщений в теме: 5

[neiropersona]

Такая вот мысль возникла по поводу причины безсонницы. Т.к. наличие впечатлений убирает её. То бишь действует не химия, влияние на рецепторы, изменение метаболизма в цнс а именно возникновение новых структур в мозге. Именно поэтому и произходит так называемое привыкание с остановкой действия химии. Фактов как бы достаточно. К примеру, мужик пишет, что начал нормально спать и.радоваться жизни.  а может как раз он и начал хорошо спать, потому что начал радоваться жизни? По своему опыту, я лишь могу сказать, что именно ослабление потока впечатлений от той или иной химии приводит к повышению тревоги, к воспоминаниям о плохих гештальтах из прошлого и соответственно к безсоннице. Это особенно наблюдается у старых лежачих и малоподвижных людей - у них недостаток впечатлений с отсутствием нужной усталости психики для вырубания в сон. Короче говоря, есть такая мысль, что изменяющие возприятие препараты могут гораздо лучше и с меньшими побочками лечить безсонницу, чем отключение всяких рецепторов. Есть книжка Лекарственные психозы начала 60-х - так хорошо показывается, как медицина отошла от научных принципов к безконечному тестированию новых препаратов и что теория серотонина,дофамина,норадреналина была из пальца высосана и за уши притянута для объяснения практически работы всей цнс. Отсутствие новых впечатлений это в своём роде депривация психики современного биоробота каменных джунглей, не имеющаго поля для манёвров, потребителя массовой культуры. Именно поэтому помогает от безсонницы прогулка на свежем воздухе, горячая ванна, молоко с мёдом и прочие плацебы...То бишь вполне допустимо что самокрутка с травой может гораздо лучше нагнетать сон чем всякая тяжолая артиллерия типа нл и т.п.

[StanislavC]

Смешали всё в одну кучу. Новые впечатления это с одной стороны дофамин, что повышает мотивацию и удовольствие. А с другой стороны стресс, что особо сну не способствует.
Умеренные физические нагрузки снимают стресс и улучшают кровообращение, а также устраняют потребность в движении. Поэтому и отдыхать после них лучше.
Самокрутка с травой никаких новых впечатлений не несёт. Это химия от природы и воздействие каннабиноидов на рецепторы. И далеко не все от неё спят лучше.

[Botanello]

ну да, часть правды в этом вроде бы есть. повседневная монотонность приводит к тому что чел. как бы засыпает наяву. то есть днём не очень то и бодрствует. И вот, "отоспавшись" за день, ночью спит не очень, то есть не очень то и спит. 

[neiropersona]

Ничего я не мешал, а.всего лишь выдвинул гипотезу и опровержений не нахожу. К примеру, советуют погулять на свежем воздухе или принять ванну для навевания сна. Согласно моей гипотезе именно вызванные горячей водой или уличным кислородом впечатления навевают сон а не некие физические процессы возействия на тело. И это действительно так, ибо не всегда эти действия вызовут сон - вот например оксибутират в определенной дозе 100% вызывает сон или даже тот же этанол - то есть воздействие на физическом уровне идет на нервы. В этом же случае воздействие на систему восприятия и впечатления. То есть мозгу требуется определённое колво впечатлений в течении дня, ночью произходит обработка этой инфы во сне. В случае депривации инфы обрабатываться нечему, поэтому тело ждёт поступления этой инфы. По этой причине, если скажем днём насмотреться много разных фильмов, то сон легко наступает, а если заниматься некой рутинной работой весь день, то сон не идёт т.к. рутинная работа не вызывает впечатлений. Конечно можно наработаться и до такой усталости,что просто отрубишься как альпинисты или походники могут отрубиться от усталости. Т.е. телу нужна либо инфа либо механические повреждения для впадания в сон. Неструктурированная инфа трактуется цнс как угроза психике - во сне всё это должно разложиться по полкам. Депра суть перевозбуждение цнс а возникает она как следствие недостатка впечатлений - это ответ организма на депривацию, недополучение приятной инфы. Даже с позиции бихевиоризма,где телу нужно постоянное поощрение и наказания, когда режим даёт только наказание, произходит слом психики и депра суть лишь одно из частных проявлений слома - туда же можно отнести и бессоницу. Всё это суть нарушение гомеостаза цнс. Как это противоречит системе и идеологии эксплуатации человека,где он разсматривается как некая безликая рабочая сила и тому факту, что это вызвало шквал случаев депры и безсонницы у населения? Я уж молчу про химтрассы и сотовые вышки и их воздействие на сознание и подсознание. Конечно,те кто экспериментировал с веществами,изпытывают безсонницу из за нарушений в цнс и им новые впечатления вряд ли могут сильно помочь. Подводя итог: если нет сна, надо вызвать впечатления или утомление: один из вариантов - пробежка 5-10км перед сном если суставы не жалко разрушать,  в остальных случаях антидепрессанты, книги, фильмы - всё что даёт впечатления. Как только тело получит нужную дозу их - возникнет сонливость. Повреждение структур мозга отвечающих за перегрузку грузом впечатлений нейролепттками а не мифическое разстраивание неких пары типов рецептором может быть причиной адской длительной безсонницы, потому что как я сказал ранее, в книге лекарственные психозы указывалось, по какому псевдонаучному пути пошла медицина с 1960х. Иными словами, что они наблюдают с этими рецеторами суть следствие нарушения а не причина, а причина затрагивает в миллионы раз больше нервных структур - именно поэтому они не могут устранить своими лекарствами причину - эти лекарства вызывают гораздо бОльшие изменения в организме, чем воздействие на некую пару рецепторов, но потом они перестают работать, ибо тело уже не возпринимает навеянное ими измененное состояние сознания как новые впечатления а нарушение гомеостаза цнс уже произошло. Все это подтверждается известным явлением, что психотропные веществагораздо сильнее и с меньшим привыканием действуют при приёме в компании чем в одиночку - главное тут впечатления и взаимодействие с окружающей средой. Капиталистическая или даже трамболистическая система депривации лишает индивидов полноценного творческого взаимодействия со средой, а если им удастся чипирование то можно себе представить последствия для индивидов - физическое утомление будет для них единственным возможным способом засыпания. Как то так. Каждый сам решает, какой путь ближе. Я лично уже сильно не верю фарме и их похожим на чорный пиар изследованиям.

[Unrivalled]

Про новые впечатления - не соглашусь, это один из факторов, который в реальной жизни тебе ничего не даст, поход в лес, первый раз в бассейн, в первый раз на лыжах, новое кафе и т.д. и т.п.

 

Реальный пример:

Просто поездка в Таиланд, тупо пляжный отдых, встаешь - идешь в бассейн - плаваешь, потом на море, купаешься, между этим делом пиво и еда, под самый вечер тоже в кафе поесть - приходишь в гостинку и вырубаешься как младенец, и так на протяжении 18 дней, новые впечатления кончаются на 5-7ый день - реально без особых изменений, тот же бассейн, то же море, те же кафе.....и сон райский каждый день, вообще без табов.

 

Просто нужен "чил и расслабон" и мешок проблем оставить в РФ

 

Возвращаюсь на дальний восток - и писец, стараюсь упахиваться каждый день спецом, чтоб сил не осталось - прихожу домой, ложусь в кровать - и писец, сна ноль, мучаюсь, пью сонники - вырубаюсь

[MeanGo]

Ага, "если насмотреться фильмов". Не наступает.

 

 

"Депра суть перевозбуждение цнс а возникает она как следствие недостатка впечатлений - это ответ организма на депривацию, недополучение приятной инфы." -

 

Это что за новая трэш-теория?

 

 

 

"Я уж молчу про химтрассы и сотовые вышки и их воздействие на сознание и подсознание."

 

Все, вопрос снят...