Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Ищу практикующего психотерапевта в сфере когнитивной психотерапии


Сообщений в теме: 4

#1 просто_ТА

просто_ТА

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 5 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город: Москва
  • Интересы: чтение<br />кулинария<br />фитнесс<br />танцы

Отправлено 20 Ноябрь 2009 - 12:42

Добрый вечер !

Мне 32 года.Мой диагноз - синдром навязчивых состояний. Борюсь с ним как могу уже третий год. Навязчивый ретуал выражается в том , что я руками и с помощью "подручных" средст расковыриваю лицо ( именно и только лицо!) , при том , что у меня нет каких-то серьезных проблем с кожей и внешностью своей , когда лицо заживает после моего "рукоделия" я очень довольна. БЫла практика прохождения лечения в стационаре реабилитационного центра, там же нашла врача- психиатра , который назначал мне медикаменты + разговорная терапия ( хотя , как я понимаю это все же не его профиль, он не психотерапевт). НЕ скажу , что не было результата. Он есть . У меня несколько изменилось отношение к себе , вследствии чего стало проще жить со всем этим кошмаром ... Были даже 2 длительных периода ремиссии почти по полгода... Но проблема продолжает существовать . Вчера у меня был последний рецидив. А до этого два месяца назад после 4,5 месяцев ремиссии , я "соскочила" - опять "занялась" лицом. Длится это все уже 2 месяца- не могу справится с собой. Ругаю себя , злюсь , замучило чувство стыда и вины перед близкими. Мой молодой человек ( ему в свое время очень помогла , практически спасла,- книга Д. Бернса " Feelling Good" ( "Хорошее самочувствие") посоветовал мне попробовать найти врача - психотерапевта, обладающего практикой когнитивной терапии и совместить визиты к моему нынешнему врачу, который назначает мне препараты с разговорной терапией , но у другого доктора, т.е. "разделить" медикаментозное лечение и разговорную терапию. Я начала самостоятельно читать книгу Бернса и даже вести записи по его методике . Но прекрасно понимаю , что необходимо заручиться не только поддержкой любимых людей , но и помощью специалистов . От отчаяния я забросила визиты к своему лечащему психиатру , хотя считаю его замечательным человеком ( мы успели подружиться за 2 года лечения) и отличным врачем ( у меня была возможность проверить его назначения и другие специалисты , даже более именитые, чем мой врач, сказали , что назчения его очень грамотные. Сейчас хочу перестать винить себя , злиться на себя и всех остальных , а начать "собирать" себя и вести конструктивную борьбу со своей проблемой. Хочу услышать мнение о когнитивной терапии в применении к моему случаю. Кстати мой врач сказал мне в свое время , когда я только поступила к ним в Центр на лечение, что в моем случае на выход из невроза может уйти около 2-х лет. На днях было как раз 2 года как я начала лечение. Наверное, я была не совсем откровенна сама с собой и не очень добросовестна временами, хочу сейчас наверстать упущенное. Буду благодарна за любую инфо , любой отклик :)
  • 0
то, что нас не убило , сделало нас сильнее
не можешь дойти- ползи

#2 DR Krasnikov

DR Krasnikov

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:г.Харьков

Отправлено 20 Ноябрь 2009 - 07:56

А почему именно когнитивная, а не ,скажем, позитивная или гипнотерапия?
  • 0

#3 просто_ТА

просто_ТА

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 5 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город: Москва
  • Интересы: чтение<br />кулинария<br />фитнесс<br />танцы

Отправлено 23 Ноябрь 2009 - 11:23

А почему именно когнитивная, а не ,скажем, позитивная или гипнотерапия?

Доброе утро,

если честно , я уже склоняюсь к мысли ,что только я сама могу себе сейчас помочь. Что такое позитивная терапия не знаю,к сожалению. Гипнотерапия- страшновато, честно говоря , хотя попытки были у меня и врач был прекраснейший, но в последний момент я запаниковала и дала "обратный ход" , стало страшно, что кто-то "залезет" в мой мозг ... для Вас это , наверное, звучит глупо :)

Ну а насчет когнитивной терапии - мой МЧ с ее помощью лет пять назад решил свои достаточно серьезные (не такой природы как у меня правда)проблемы. Поэтому , как говорится,решила попробовать на себе, наблюдая результат , которого мой близкий человек достиг с помощью этой методики ( он ведь даже не начал посещать психотерапевта, сначала была проблема поиска, а потом он стал хорошими темпами выходить из ситуации сам)
  • 0
то, что нас не убило , сделало нас сильнее
не можешь дойти- ползи

#4 DR Krasnikov

DR Krasnikov

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:г.Харьков

Отправлено 23 Ноябрь 2009 - 04:08

Используйте самогипноз.
Как раз никто в вашу голову кроме вас и не залезет
  • 0

#5 просто_ТА

просто_ТА

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 5 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город: Москва
  • Интересы: чтение<br />кулинария<br />фитнесс<br />танцы

Отправлено 23 Ноябрь 2009 - 04:11

Используйте самогипноз.
Как раз никто в вашу голову кроме вас и не залезет

спасибо большое за совет, доктор :) я об этом как раз и думаю .. дажа начала кое-что предпринимать в этом направлении. как говорится, спасение утопающих - дело рук самих утопающих )))))))
  • 0
то, что нас не убило , сделало нас сильнее
не можешь дойти- ползи



Ответить



  





Copyright © 2022 Нейролептик.ру