Сообщений в теме: 2

[Кот учёный]

Замечаю, что не могу нормально, последовательно обдумывать проблему. Вязну в деталях. Внимание постоянно отвлекается от главного, Иногда даже просто трудно как-то думать. Даже вот сейчас пишу, и понимаю что выражаю мысль неясно, не совсем так как хотел бы. Вот например я написал "вязну в деталях" но это не совсем верно, неточно. Хочется уметь погружаться в размышление до тех пор пока каждый пункт не обдумаешь. Правда, я могу глубоко задумываться, но часто при этом такой бардак в мыслях, такая непоследовательность. Наркотики сейчас уже не принимаю, раньше принимал трамадол. Болею неврозом навязчивых состояний с невротическими тиками. Эпилепсии нет. Может ли что-нибудь помочь в моем случае?

[serotonin]

Если имеет место разорванность мышления, соскальзывание мысли - это может быть симптомом одного из расстройств. В этом случае Вам стоит обратиться к психотерапевту.

Если же Вам просто сложно держать в уме сразу несколько аспектов одной проблемы - это не патология. У большинства людей (IQ = 100 ± 20) кратковременная память ограничена несколькими образами-ассоциациями. Чтобы эффективно обдумывать сложную проблему, необходимо своевременно освобождать кратковременную память по мере её заполнения. Есть хороший метод, разработанный психологом Тони Бьюзеном, помогающий обдумывать проблемы - построение диаграмм связей. Существует большое количество компьютерных программ для работы с диаграммами связей, хотя эти диаграммы можно строить просто с помощью карандаша и листа бумаги.

Подробнее о методе в Википедии: Диаграмма связей

[inock]

Замечаю, что не могу нормально, последовательно обдумывать проблему.

Психастенические проявления могут возникать в следствие разных причин. Нужна консультация психотерапевта.