Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Странное нарушение сна ...нужна помощь

нарушение сна

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 16

#11 SecondHand

SecondHand

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 678 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург
  • Интересы:критический рационализм, РЭПТ, КПТ, деструктивные психокульты, секты и тренинги, социальная психология, эволюционная эпистемология, нейропсихология, метакогнитивная терапия

Отправлено 14 Сентябрь 2011 - 04:20


Здорово???это же ужасно(((
12 минут это супер много, я когда ложусь спать, где-то через 5 минут начинается провал, в котором я могу находиться не более 5 секунд!!! я просто теряю сознание находясь в сознании,лечу в темноту и все понимаю,не сплю, как-то так...потом возвращаю себя, лежу с открытыми глазами в другой позе, стараюсь заснуть и сново тоже самое, сегодня попробую продержаться дольше

Это очень здорово, мало кто так умеет, я бы гордился.
Итак, 3 раза в день по 5 минут специально проваливаетесь в самый низ(можете делать просто лежа на кровати или сидя на стуле с закрытыми глазами, но чтобы никто не мешал и ничего не отвлекало), ни меньше, можете больше 5 минут, если захотите, но не меньше. Если 3 раза сделали, то перед сном можете не делать - просто отдыхайте.
  • 0
"Добра и зла не существует - только размышления их делают таковыми" Шекспир.

#12 KIMANO

KIMANO

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 8 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Stockholm

Отправлено 14 Сентябрь 2011 - 09:56

Это очень здорово, мало кто так умеет, я бы гордился.
Итак, 3 раза в день по 5 минут специально проваливаетесь в самый низ(можете делать просто лежа на кровати или сидя на стуле с закрытыми глазами, но чтобы никто не мешал и ничего не отвлекало), ни меньше, можете больше 5 минут, если захотите, но не меньше. Если 3 раза сделали, то перед сном можете не делать - просто отдыхайте.


Не получилось провалиться днем, зато заснула, повторилось то, что 6 лет назад со мной происходило, не могла проснуться, сон во сне, будила саму себя, просыпалась и сново оказывалась во сне а вокруг страшные вещи...Значит провалы у меня происходят только перед ночным сном...
Блин, че за бред, хочу нормально спать...
  • 0

#13 SecondHand

SecondHand

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 678 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург
  • Интересы:критический рационализм, РЭПТ, КПТ, деструктивные психокульты, секты и тренинги, социальная психология, эволюционная эпистемология, нейропсихология, метакогнитивная терапия

Отправлено 14 Сентябрь 2011 - 11:58


Не получилось провалиться днем, зато заснула, повторилось то, что 6 лет назад со мной происходило, не могла проснуться, сон во сне, будила саму себя, просыпалась и сново оказывалась во сне а вокруг страшные вещи...Значит провалы у меня происходят только перед ночным сном...
Блин, че за бред, хочу нормально спать...

Прошу Вас придерживаться задания, 3 раза по 5 минут, на 4 можете отдыхать.
  • 0
"Добра и зла не существует - только размышления их делают таковыми" Шекспир.

#14 KIMANO

KIMANO

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 8 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Stockholm

Отправлено 15 Сентябрь 2011 - 09:24

Прошу Вас придерживаться задания, 3 раза по 5 минут, на 4 можете отдыхать.

Сегодня так делала!
Мне врач "Зопиклон" назначил, кто нибудь принимал?
  • 0

#15 Елена(Алина)

Елена(Алина)

    Проходил мимо

  • Новички
  • Pip
  • 2 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 15 Ноябрь 2011 - 06:10

У меня иногда бывают такие же длительные "проваливания" в сон......чувство реального подения, стремительного, аж дух перехватывает. Тоже боюсь этого, т.к ощущение, что физически этого вынести невозможно. Одним словом странное чувство. Я не могу это долго терпеть, пытаюсь пошевелиться, чтобы себя разбудить, хотя, всякое движение дается с трудом, и чем больше я терплю "проваливане", тем сложнее пошевелиться......Мне вначале легче начинать поворачивпть голову,делаю это с большим усилием, потом уже удается выйти из этого мучтельного состояния. Если бы кто-нибудь рядом потряс меня, или включили свет, думаю,я бы без труда смогла бы прийти в себя.
Выход:
Для меня есть единственный выход, включить свет, хотя очень-очень хочется спать, и посидеть немножко при включенном свете, размять ноги, руки, т.е., немного проснуться ( мне достаточно -1-2 минут), а потом опять лечь спать.
Потологий у меня нет. Но есть невроз! Кучу анализов + МРТ+ ЭКГ +ЭХО-КГ сделала, все в норме! Так, что думаю, от сердца это не зависит.......скорее всего- от нервов.
  • 0

#16 Елена(Алина)

Елена(Алина)

    Проходил мимо

  • Новички
  • Pip
  • 2 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 15 Ноябрь 2011 - 06:16


Не получилось провалиться днем, зато заснула, повторилось то, что 6 лет назад со мной происходило, не могла проснуться, сон во сне, будила саму себя, просыпалась и сново оказывалась во сне а вокруг страшные вещи...Значит провалы у меня происходят только перед ночным сном...
Блин, че за бред, хочу нормально спать...

Будить себя во сне по нескольку раз - это бывает со многими людьми. Потом с неголованием осознаешь, что ты еще спишь и встаешь, одеваешься.....и...ну вот...опять это был сон )))))) Я думаю это от усталости. Может будильник погромче или 2 сразу!!! ))))
  • 0

#17 Инсайт

Инсайт

    Врач-психиатр

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 881 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Новочеркасск
  • Интересы:Жизнь

Отправлено 15 Ноябрь 2011 - 07:08

Сегодня так делала!
Мне врач "Зопиклон" назначил, кто нибудь принимал?

честно, уж я бы лучше золпидем пил. От зопиклона не очень приятные побочные эффекты, но у вас их может не быть.
  • 0
Врач-психиатр, заведующий отделением №6 НФ ГУЗ "ПНД" РО





Темы с аналогичным тегами нарушение сна




Copyright © 2022 Нейролептик.ру