Иногда не могу ночью уснуть, вроде бы как тело хочет спать, а мозг бодрствует, вчера валялась до 6 утра, потом еле проснулась, чтобы встать в 8. Если я не сплю, или не досыпаю, на следующий день разбита конкретно, тороможу, тело тормозит, чувствую скованность в движениях, и сердцебиение бывает от недосыпа.. поэтому крайне важно спать ночью.
Вам нужно лечить инсомнию (бессоницу). Также обратитесь к кардиологу на счет сердцебиения это не будет лишним. Лечить инсомнию можно и самому, но лучше обратиться к грамотному специалисту: невролог, психотерапевт. Для начала в течение 2 недель попробуйте принимать настои седативных трав: пустырника, валерианы, пиона или успокоительный сбор на ночь.
Успеха вам в лечении инсомнии.