Здравствуйте. Я хотел бы попросить помощи, содействия в очень важном и который год безответном для меня вопросе… Дело касается страха, фобии.
Думаю, рассказ получится объемным, и я впервые изложу свою историю...
И так начнем. Как многие психологи полагают - все страхи идут с детства, и остаются “жить” в подсознании. В моем детстве страха было предостаточно. У меня замечательная мама и тиран-отец. До 6 лет я воспитывался практически дедушкой, а не отцом. Но затем он тяжело заболел и умер. Отец рос под гнетом старшей сестры и матери, привыкший к жестокости и ненависти ко всему, он стал еще и алкоголиком со вспыльчивым невротичным характером. Первые негативные воспоминания с детства приходят - как бесконечные скандалы, избиение матери, затяжные запои, (был случай, в 5 классе, он пропил весь год) и мой внутренний конфликт – страх перед отцом и защиты матери. Естественно это должно было как-то отразиться на мне. Однако, сам по себе я творческая натура, и, пойдя в школу, посетив все кружки, остановился на танцах, музыке (в последствии окончил муз. школу по гитаре) – я любил сцену, это чувство эйфории, преодоления страха, кто знает, тот поймет, также среди однокашников я был лучшим спортсменом. Но с переходным возрастом все изменилось - начались стычки, выяснения отношений, тут все проявилось… Я раза 4 дрался, но в основном проигрывал, так как с переходным периодом появились проблемы со здоровьем. Остановлюсь по подробней – повышается артериальное давление, при физ. нагрузках сначала увеличивается сердцебиение, затем тошнота, головокружение, слабость и что-то вроде предобморочного состояния. Врачи поставили
ВСД. И вот как-то летним вечером, когда мне было 15, сидя в компании, я при девчонках окрикнул проходящих мимо пару парней, они развели нас. Для меня это был страх, я постараюсь детальней описать - я ощутил, что сердце буквально выбивалось из груди, руки онемели, и пошла дрожь, как и в ногах, язык отказывал внятно что-либо сказать, при этом мозг также переходил в какой-то спящий режим. После этого ко мне потеряли какое-либо уважение девчонки, в школе усмехались, парни то так же забоялись, но на них это проявилось менее, а я на себе месяцев на 10 замкнулся. Но время все лечит, и я оклемался, но как только возникали серьезные конфликтные ситуации - все повторялось. Я начал приспосабливался к ним, пытался обходить стороной, а было время и наоборот искал их, еще выходом находился алкоголь, под ним любой страх уходил на нет. Я хотел пойти на единоборства, но на это не позволяло здоровье. Я осознал, что мой страх таился именно в общении. Время шло и я нашел вторую половину себе, про встречались полтора года, и расстались из-за того что слишком приблизился к ней, ревновал, звонил постоянно, она стала как наркотик для меня, и состояние без неё, мысли о том что вдруг она изменяет, давали как думаете какое состояние? Именно это) Как шаблон, выработанный подсознанием. Мы расстались из за того что нашла другого. Сейчас мне 19, я поступил своими силами на бюджет в универ, учусь на 2 курсе, но состояние все так же с регулярностью повторяется.
И так подведем итоги: признаки состояния - учащенное сердцебиение, паника, дрожь в руках, в голосе.
Причины: любые конфликтные, связанные с выяснением отношений, с конкуренцией ситуации. В особенности речь может идти как с мужчиной, так и с женщиной конфликты. Так же, скажем так, очень не комфортно чувствую себя в новой компании, среди незнакомых людей; не переношу крик, очень громкий смех.
Возможно это признаки панических атак, но ведь они проявляются спонтанно, а у меня в определенных ситуациях; либо фобия, и скорей всего социофобия.
Решения:
Начал заниматься спортом, ходить в качалку, постепенно увеличивая нагрузки.
В 12 и 17 лет обследовался, ничего серьезного не нашли, врачи разводили руки не зная от чего проблемы со здоровьем. Сейчас более детально решил обследоваться - сделал
МРТ мозга, сейчас еще буду проверять разные органы.
Пытался играть в Алфавит (новый код, НЛП), но только начал, нужно серьезней заняться.
Проводил самовнушение, но в ситуациях симптомы повторялись.
Собираюсь сходить к психиатру, но пока колеблюсь, жду ваших комментариев
Да еще летом специально устроился на выездные поездки на день города контролером аттракциона, ради общения с незнакомыми людьми, первое время было страшно зазывать людей, но жажда выгоды, взяла свое, и затем спокойно это делал.
P. S. Я живу в маленьком городке, в частном доме и от отца в школе ограничивался, перейдя жить в летнюю кухню, а сейчас и вовсе переехал в другой город на учебу. Он также продолжает кричать по любому поводу, я стараюсь уходить от этих скандалов.