Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Разваливаюсь как старая телега


Сообщений в теме: 82

#61 NIKOLAS78

NIKOLAS78

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 479 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:.........

Отправлено 23 Май 2012 - 03:43

А ты кем работаешь ? И что с твоими ПА ? Победил ?

Вот моя история:
В своё время я ушел с должности начальника отдела крупной торговой компании в которой проработал 8 лет.Эта офисная напряжённая атмосфера в которой я работал,постоянные скитания по съёмным квартирам и отсутствие перспективы на собственное жильё(накопить наёмным трудом на дом за 3-4 миллиона руб. нереально) ,жена в декрете, и многое другое,всё это привело меня к серьёзному нервному срыву,а за ним к глубокой депрессии.
Я бросил работу потому что просто не смог в один день встать с постели,а за плечами ребенок,беременная жена,съёмная квартира и куча кредитов.....


Практически не спал в течении 2-х месяцев.....

Потом обратился к психиатру,назначил Велафакс и Аndante на ночь,ничего не помогало,поднялся на веле до 150 мг,не помогало,врач назначил 300 мг. и предложил лечь в стационар,тайком от жены собрал вещи и приехал в ПНД,но на проходной передумал и вернулся домой, для себя решил ,сдохну но в психушку не лягу....

Короче кое как, пошел подсобником на стройку,далее штукатуром,бригадиром,прорабом,потом понял что сам могу строить.Сейчас у меня своё строительное предприятие и самое главное я получаю от этого удовольствие,это то чего я хотел,но не знал или даже боялся подумать.Велафаксин с лёгкостью за месяц снизил до 75 мг.Построил себе дом и много ёще разных планов....

В общем если тебе что-то мешает в жизни дышать полной грудью,то нужно обязательно разобраться с этими препятствиями,главное правильно выбрать приоритеты в решении проблем,решать с самой серьёзной и.т.д.

Разберись в себе,чего ты больше всего хочешь,что тебе в этом мешает.....
Только нужно ставить себе реальные цели,выбрав цель нужно все силы бросить на её реализацию,ни на что не отвлекаясь,и так по порядку.Депрессия это следствие нереализованных желаний,тут две причины либо желания нереальные либо человек прикладывает недостаточно сил для их реализации.Конечно у всех депрессия выражена по разному,тут есть генетические предрасположенности и реальные соматические болезни,но в большинстве случаев она накрывает тех кто теряет контроль над своей жизнью.
Вот такие вот дела....
  • 1

#62 NIKOLAS78

NIKOLAS78

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 479 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:.........

Отправлено 23 Май 2012 - 03:51

ПА я давно научился подавлять,бывают тревожные мысли но они меня не задевают,а вообще всю информацию о своём самочувствии я отображаю в теме Оцените схему по восстановлению либидо в разделе Сексуальные расстройства.....
  • 0

#63 NIKOLAS78

NIKOLAS78

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 479 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:.........

Отправлено 23 Май 2012 - 03:54

Буду стараться нагружать себя хоть какими то упражнениями. Отжимания, приседания и на обед ходить прогуливаться.

Очень важны не просто физические нагрузки,а длительные аэробные....
  • 0

#64 dimonson

dimonson

    Форумчанин

  • Активные пользователи
  • PipPipPip
  • 32 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 23 Май 2012 - 05:13

Очень важны не просто физические нагрузки,а длительные аэробные....

Спасибо. Твоя история интересна и поучительна. Надо конечно разбираться в себе, а это самое нелегкое дело. А если есть какие то мечты (нереально выполнимые), как же их определить и избавиться от них ? На поверхности их не видно. То что на поверхности вполне достижимо и я к этому иду, но медленно. Строю дом. Мечтаю быть свободным от наемной работы или хотя бы от четкого графика. Ездить по всему миру. Всё это в принципе рядом надо только набраться терпения ) Терпение у меня есть. Дело в том, что я целыми днями думаю о своих целях и очень сильно их желаю, но практически сижу и ничего не делаю для их достижения. Только жду жду жду, работаю работаю работаю.. А вот еще ! Мечтаю чувствовать себя счастливым ! Это наверно самое главное.
  • 0

#65 dimonson

dimonson

    Форумчанин

  • Активные пользователи
  • PipPipPip
  • 32 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 23 Май 2012 - 05:32

Большая часть моих страхов связана со здоровьем, видимо это началось когда заболел мой отец (рак легких). Он умер. С того момента моя жизнь перевернулась "с ног на голову". Из беззаботного пацана я превратился в серьезного семейного мужчину. Я бросил курить, полностью перестал употреблять алкоголь, занялся спортом, поступил в институт, начал достраивать дачу. Всё бы ничего, но в это же время я переживаю очень сильные стрессы. Умирает отец, меня судят за мошенничество (в сфере страхования), вымотали все нервы за 6 слушаний по делу, развожусь с женой. Увольняюсь со стрессовой работы (начальник технического отдела на 4 ёх радиостанциях). Новая работа на много спокойней и лучше оплачивается. Делаю ремонт в своей квартире которая сдавалась и решаю сам в неё перебраться (25 мин от работы). Добиваюсь свою жену обратно! Заканчиваю институт. Всё идет как надо, но меня постоянно преследует состояние дереализации и хроническая усталость. Да я понимаю, что я конкретно подорвал нервы на старой работе, когда жил с женой у мамы (мы ругались постоянно). Но сейчас мы с ней живем душа в душу, работа спокойная, дача растет ))Физическая форма отличная. Денег хватает. Но моё психологическое состояние порой доводит до ПА. Вот такая вот жо.. )
  • 0

#66 NIKOLAS78

NIKOLAS78

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 479 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:.........

Отправлено 23 Май 2012 - 06:07

Ну наконец то,из тебя поперло,а то всё вокруг да около,как же тут не дрогнуть нервной системе.....
Онкофобия,страх смерти,страх потерять свободу,страх потерять семью,нереализованые желания,вообщем читай книгу,лучше чем в ней написано я не объясню....
  • 0

#67 NIKOLAS78

NIKOLAS78

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 479 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:.........

Отправлено 23 Май 2012 - 06:30

А ты всё спорт да спорт,черезмерные физические нагрузки могут только навредить ослабленной нервной системе,твоё состояние будет продолжаться до тех пор пока ты не научишься справляться со своими фобиями,книги Курпатова это очень замечательно,но не помешал бы хороший психотерапевт,в твоей ситуации относительно всё просто,тебе лишь надо принять факт конечности жизни и не терзать себя бессмысленными страхами от том что неизбежно....
  • 0

#68 dimonson

dimonson

    Форумчанин

  • Активные пользователи
  • PipPipPip
  • 32 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 24 Май 2012 - 01:32

К психотерапевту я обязательно обращусь в начале следующего месяца. А пока состояние немного улучшилось и даже не знаю почему.
  • 0

#69 NIKOLAS78

NIKOLAS78

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 479 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:.........

Отправлено 24 Май 2012 - 01:36

А пока состояние немного улучшилось и даже не знаю почему.

Когда именно улучшилось?
  • 0

#70 NIKOLAS78

NIKOLAS78

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 479 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:.........

Отправлено 24 Май 2012 - 01:40

К психотерапевту я обязательно обращусь в начале следующего месяца.

Но имей ввиду,психотерапевты бывают разные,многими движет коммерческий интерес,могут и навредить,прочитав Курпатова ты научишься понимать кто есть кто....
  • 0



Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру