Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

П.А. Левин. Пробуждение тигра-исцеление травмы. Природная способность трансформировать экстремальные переживания.


Сообщений в теме: 11

#1 KristinaY

KristinaY

    Психолог

  • Психологи
  • PipPipPipPipPip
  • 262 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:город

Отправлено 05 Февраль 2012 - 02:29

Интересно узнать мнения специалистов и просто интересующихся, применяющих методику, описанную в книге П.А. Левина" Пробуждение тигра-исцеление травмы. Природная способность трансформировать экстремальные переживания", об ее эффективности. Книгу нашла, скачала, в этой теме выложила, но пока методики подробно не изучала.

Левин исходит из того, что травма является результатом нарушения естественных психобиологических процессов, а не психической патологией, и может быть исцелена. Он убедительно доказывает, что психическая травма образуется вследствие незавершенной инстинктивной реакции организма на травматическое событие, реакции бегства, борьбы или оцепенения.
Понимание механизмов травмы, предложенное Левином, проливает свет и на природу травматических симптомов. По мнению автора, травматические симптомы, такие как беспомощность, тревога, депрессия, психосоматические жалобы и др., возникают в результате накопления остаточной энергии, которая была мобилизована при встрече с травматическим событием и не нашла выхода и разрядки. Смысл симптомов травмы, по мнению авторов, заключается в том, чтобы удерживать эту остаточную травматическую энергию.
Понимание природы травмы позволило Левину раскрыть путь исцеления от разрушительных последствий травматического события. Он показывает, что для того, чтобы освободиться из плена травмы необходимо завершить травматическую реакцию, разрядить оставшуюся энергию и восстановить нарушенные процессы. Основной тезис автора состоит в том, что у человека есть естественная природная способность восстанавливаться после травмы и возвращаться в нормальное состояние динамического равновесия.
Соматическая терапия травмы Питера Левина «отдает должное телу» и отводит особую роль телесным переживаниям в лечении психических травм. Открытием данного подхода является то положение, что возможности для исцеления от травмы лежат в переживании самой травмы, и что в теле находят механизмы, которые как создают травму, так и позволяют освободиться от нее. Автор убедительно показывает, что именно работа с телом помогает пробудить те естественные врожденные способности, которые позволяют выйти из « запутанных лабиринтов травмы» . Стоит отметить одно важное положений, выдвинутое автором, о том, что исцеление травмы предполагает особое отношение к телу не как к механическому образованию, а как к живому, чувствующему, знающему и мудрому организму. Именно такой подход к телу позволяет пробудить природную естественную способность тела к исцелению и применить ее для освобождения от долговременных последствий травмы.В книге автор убедительно доказывает, что без обращения к телу травма не может быть полностью исцелена.
Соматический подход в работе с травмой Питера Левина и его метод соматического переживания получил широкое распространение в США и Канаде, преподается в странах Западной Европы, и уже нашел свое применение в России.
Книга и подход Левина стали известны российским специалистам, психологам и психотерапевтам, задолго до того, как она была переведена на русский язык. Освоение соматической терапии травмы в России началось 1998 году в рамках Международной обучающей программы «Соматическая терапия психической травмы», которая проводилась в Москве под руководством американскогопсихотерапевта Джона Ингла, ученика и последователя Питера Левина. Обучение Дж. Ингла показало, что работа с травмой не только тяжелый профессиональный труд психотерапевта, но и увлекательное живое дело, которое позволяет человеку найти новые жизненные силы и ресурсы для восстановления своего здоровья, изменения жизни и преображения своей личности. Работа с травмой дает знание о человеке на глубоком экзистенциальном уровне.Исцеление травмы - это глубинная терапия, это глубинная соматическая и экзистенциальная работа с трагическим аспектом человеческой жизни. Богатые возможности соматического процессуальногоподхода обеспечили его достаточно широко практическое применение. Специалисты по соматической терапии психической травмы, подготовленные в рамках программы, достаточно широко и эффективно использовали этот подход в работе с разного рода психологическими травмами. Соматический подход применялся во время работы с травмами у участников боевых действий в Чечне, у пострадавших в результате террористического акта в Москве ми Дубровке в 2002г., от взрывов в московском метро в 2003г. Он широко использовался при работе с детьми, их родителями и учителями, пострадавшими во время трагедии в г. Беслане в 2004 г. Специалистами по работе с травмой проведены научные исследования , которые показали эффективность использования метода соматического переживания в психотерапевтической работе. Этот метод успешно применялся для разрешения психологических травм у пациентов с пограничными психическими расстройствами, в работе с делинквентными девочками-подростками, страдающими от травм , связанных с насилием, с потерей родителей и др.

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  Тигра.doc   1,5МБ   789 Количество загрузок:

  • 0

#2 Michail

Michail

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 108 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:СПб

Отправлено 06 Февраль 2012 - 01:20

А чем отличается от телесной психотерапии? По описанию очень похоже.

А вообще это всё ненаучно, не доказано и не Попперу)))
  • 0

#3 KristinaY

KristinaY

    Психолог

  • Психологи
  • PipPipPipPipPip
  • 262 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:город

Отправлено 10 Февраль 2012 - 10:52

А чем отличается от телесной психотерапии? По описанию очень похоже.

А вообще это всё ненаучно, не доказано и не Попперу)))

Прочитала тему про телесно-ориентировочную психотерапию, в чем-то есть сходства с практиками хатха-йоги, когда-то давно пробовала заниматься.
Про научный подход - в книге Левина (как я поняла, автор практикующий врач) даются объяснения с позиции психофизиологии.
Про доказанность не знаю, эффективность каких направлений психотерапии доказана? В любом случае исследования и эксперименты проводятся разработчиками методик.
Если специалист при изучении или применении той или иной методики обнаруживает расхождения с наукой - конечно его мнение интересно и заслуживает внимания.
Понравился подход: берите то, что вам необходимо, отбрасывайте то, что вам не подходит.
  • 0

#4 Michail

Michail

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 108 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:СПб

Отправлено 10 Февраль 2012 - 05:36

Прочитала тему про телесно-ориентировочную психотерапию, в чем-то есть сходства с практиками хатха-йоги, когда-то давно пробовала заниматься.

Если под йогой понимать действительно классическую хатха-йогу (а не обычную гимнастику, которую перепадают везде), то сходство только внешне. Главная цель йоги - это успокоить ум, а то насколько хороша асана особой роли не играет. Через такое расслабление ума и мышечное напряжение происходит "сброс" вытесненного , при чём содержание этого вытесненного материала остаётся недоступным, что довольно безопасно для самого практикующего. И со временем такая практика ведёт к гармонизации всей психики в целом. Но без расслабления ума этого не добиться. Подробнее об этом можно почитать в книжке В. Бойко - Йога искусство коммуникации.
В ТОПе же (да и не только) , как мне кажется, наоборот нужно заново пережить все болезненные переживания и только тогда они уйдут.

Про научный подход - в книге Левина (как я поняла, автор практикующий врач) даются объяснения с позиции психофизиологии.

О, вот это интересно)
Кстати, немного о психофизиологических механизмах психотерапии есть у Сандомирского. Психическую травму он объясняет "замороженным" хроническим очагом возбуждения. Это кстати объясняет почему при ПТСР и не только может сниться один и тот же сон. Психика как бы пытается справить с этим переживанием (который и есть этот хронический очаг возбуждения), но у неё ничего не получается. Также объясняет, почему псих. травма полученная в детстве может проявиться только через 20 лет спустя. Оказавшись в трудных ситуациях, мы начинаем испытывать неприятные эмоции, которые ещё больше возбуждают мозг. Т.е. к возбуждению от детской травмы ещё добавляется новое возбуждения и психика становится уже не в состояние всё это компенсировать и получается невроз.
И это ещё объясняет почему некоторые люди так чувствительны к некоторым словам. Их мозг уже возбужден и нужен лишь небольшой стимул извне, чтобы это возбуждение усилить и вызывать неадекватную реакцию.

Про доказанность не знаю, эффективность каких направлений психотерапии доказана? В любом случае исследования и эксперименты проводятся разработчиками методик.
Если специалист при изучении или применении той или иной методики обнаруживает расхождения с наукой - конечно его мнение интересно и заслуживает внимания.
Понравился подход: берите то, что вам необходимо, отбрасывайте то, что вам не подходит.

Да я всё это понимаю. Это такая шутка была)
  • 1

#5 KristinaY

KristinaY

    Психолог

  • Психологи
  • PipPipPipPipPip
  • 262 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:город

Отправлено 10 Февраль 2012 - 07:47

О, вот это интересно)
Кстати, немного о психофизиологических механизмах психотерапии есть у Сандомирского. Психическую травму он объясняет "замороженным" хроническим очагом возбуждения. Это кстати объясняет почему при ПТСР и не только может сниться один и тот же сон. Психика как бы пытается справить с этим переживанием (который и есть этот хронический очаг возбуждения), но у неё ничего не получается. Также объясняет, почему псих. травма полученная в детстве может проявиться только через 20 лет спустя. Оказавшись в трудных ситуациях, мы начинаем испытывать неприятные эмоции, которые ещё больше возбуждают мозг. Т.е. к возбуждению от детской травмы ещё добавляется новое возбуждения и психика становится уже не в состояние всё это компенсировать и получается невроз.
И это ещё объясняет почему некоторые люди так чувствительны к некоторым словам. Их мозг уже возбужден и нужен лишь небольшой стимул извне, чтобы это возбуждение усилить и вызывать неадекватную реакцию.

А как называется книга Сандомирского, где об этом подробнее почитать?
  • 0

#6 Michail

Michail

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 108 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:СПб

Отправлено 10 Февраль 2012 - 08:27

Называется "Защита от стресса. Телесные технологии". К сожалению, в сети её нету, а купить уже довольно проблематично.
Кое-какие его размышления можно послушать в передаче "наука о душе"
http://rutube.ru/tracks/2654263.html
примерно с 10 минуты.
  • 0

#7 KristinaY

KristinaY

    Психолог

  • Психологи
  • PipPipPipPipPip
  • 262 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:город

Отправлено 11 Февраль 2012 - 02:09

Называется "Защита от стресса. Телесные технологии". К сожалению, в сети её нету, а купить уже довольно проблематично.
Кое-какие его размышления можно послушать в передаче "наука о душе"
http://rutube.ru/tracks/2654263.html
примерно с 10 минуты.


А лично Вы пробовали что-то из предлагаемых в книге упражнений? Какой был эффект?
  • 0

#8 Michail

Michail

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 108 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:СПб

Отправлено 11 Февраль 2012 - 06:57

А лично Вы пробовали что-то из предлагаемых в книге упражнений? Какой был эффект?

Пробовал, но эффект был разный. Либо помогал, либо становилось только хуже (например, усиливалась депрессия). С аутотренингом такие же проблемы. Поэтому решил что пока не стоит этим заниматься.
  • 0

#9 Радуга

Радуга

    Ветеран форума

  • Группа X
  • PipPipPipPipPip
  • 345 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Город Иллюзий

Отправлено 29 Май 2012 - 08:28

В ТОПе же (да и не только) , как мне кажется, наоборот нужно заново пережить все болезненные переживания и только тогда они уйдут.

Здравствуйте.
Нет, по Левину не нужно заново переживать болезненные переживания, не нужно возвращаться в воспоминания и не нужно даже обращаться к ним. И даже не нужно вообще пытаться вспомнить, была ли травма и какая.

Суть работы - работа с напряжением в теле посредством так называемого «телесно ощущаемое чувствования» («felt sense»)
Мой психотерапевт проходит обучение по этой программе и по чуть чуть "экспериментирует" на мне, но уже есть динамика. ))) И о травмах мы точно не говорим. )))
7 июня еду на интенсив в Крым, 5 специализированный интенсив по терапии травмы. Это и есть программа Питера Левина.
Еду клиентом. О привезенном опыте расскажу, если интересно.
Билеты уже на руках, может кто со мной? Ехать одной скучно и страшно, хочется напарника
Интенсив обещает быть небольшим, ведет Джон Ингл и Елена Мазур
Это из брошюры:

Пятый специализированный интенсив по травмотерапии в Крыму

ИСЦЕЛЕНИЕ ТРАВМЫ




Время проведения: 7-18 июня 2012г.

Содержание: Интенсив посвящен обучению новым методам работы с психологическими травмами, обретению устойчивых исцеляющих ресурсов. В терапии травмы будут применяться методы соматической терапии травмы, техники телесных практик в поле гештальт - подхода. Тренинги будут сочетаться с групповой и индивидуальной терапией, с работой в тематических вечерних группах, с утренними занятиями ци-гун. В терапии травмы будут использованы также чудесные исцеляющие возможности крымской природы.
Участники интенсива получать прекрасную возможность поработать вместе с приглашенным зарубежным тренером, ярким мастером, уникальным специалистом по работе с травмой Джоном Инглом (США) - президентом International Somatics Institute (San-Fransisco).
Планируется Тренерский состав: Джон Ингл, Елена Мазур, Ирина Логинова , Ольга Дорджина, Ольга Семенова , Денис Андрющенко.
Специфика интенсива - сочетает в себе учебную и терапевтическую работу; дает возможность целостной и завершенной проработки своих травм в атмосфере погружения и обеспеченности ресурсами. Планируется группа клиентского опыта, группа гештальт-терапевтов и группа, специализирующихся в травмотерапии.
Выдается сертификат участия в интенсиве Общества практикующих психологов : гешталь-подход ( МГИ) и международный сертификат ISI
Место проведения: Крым, традиционно: г. Судак, уютный гостиничный комплекс, расположенный в живописном месте вблизи горы Алчак, недалеко от морской бухты (в 10 минутах ходьбы). Место может быть изменено.
Проживание: 2-х,3-х,4 местные номера с удобствами (туалет, душевая кабина, горячая вода),
имеются одноместные номера. Стоимость проживания- от 10 до 30 $ c человека в сутки.( ориентировочно)
Питание: предлагается гибкая система питания по выбору: завтрак-4$, обед-8$, ужин-10 $. Возможно 3-х разовое , 2-х разовое а также самостоятельнее питание, что делает интенсив достаточно экономичным.
Заезд - 7 июня, начало программы - 8 июня, завершение - 18 июня отъезд - 19-20 июня.
Оргвзнос: 13000 руб -до 1 мая, 14000 руб. - до 15 мая, 15000 руб.- далее и на месте.
Количество участников ограничено 30-35 чел. Планируется детская группа.
Контактные телефоны организаторов- 8- 985 970-60-44(офис ОППГП), 8-916-638-71-29- Елена Мазур, elenamazur@rambler.ru , 8-916-291-11-41- Ирина Логинова .

Из расписания знаю, что работа для будет вестись в таком режиме:
2 дня работа, день отдых, снова занятия, расписание в течение дня для клиентской группы:
Утренние занятия ци-гун на море (с 8 до 8.45). Что за зверь этот ци-гун? Затем утренняя групповая работа в зале в помещении гостиницы (10-12). Группу ведет Джон Ингл, работа два часа, затем перерыв. Далее после обеда (в промежуток с 14 до 17) индивидуальная терапия с личным терапевтом (1 час), который будет предложен и будет с вами работать на протяжении всего интенсива. Перед ужином вечерняя группа (с 17 до 19).
Остается время на отдохнуть на море, обещают что на следующей неделе резко потеплеет и можно будет купаться.
Поехали со мной, а?
  • 0

#10 Радуга

Радуга

    Ветеран форума

  • Группа X
  • PipPipPipPipPip
  • 345 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Город Иллюзий

Отправлено 15 Август 2012 - 06:02

Побывала я на интенсиве.
Если честно, я совсем не того ожидала.
То есть я ожидала чего то страшного, ужасного и не возлагала особых надежд на исцеление или облегчение.
В первый день интенсива, возвращаясь с моря по горам, я отстала от группы и ревела навзрыд - я хочу домой, я хочу вернуться, мне здесь плохо, я не хочу быть здесь!
Первые три дня и правда, были очень тяжелые.
Активировались мои сексуальные травмы, ночью на второй день был флешбек.
Отличная слаженная команда терапевтов и тренеров, сама группа, оказывали мощную и слаженную поддержку, не знаю, выдержала бы я такую активацию без поддержки - вряд ли.
Спасибо Джону Инглу, Денису Андрющенко, моему психотерапевту Назиру Боттаеву, Лене Мазур, маме группы Любе, Майе, Дине, Наташе и Лене.
На 7-8 день появилось ощущение наполненности такой силой и энергией, в теле появлялись странные чувствования - будто бы ты собираешься заново из пазлов, из кусочков, рука встает на место, позвоночник растягивается, голова поднимается, даже походка изменилась, стала пружинистой и упругой, что заметили многие.
Я окрепла, загорела, похудела, набралась сил и энергии, стала спокойнее.
С чем мы работали? С какими травмами?
Автодорожные травмы, травма нападения, террор, сексуальное насилие, смерть и утрата, личный околосмертный опыт (клиническая смерть), травма рождения, наркоз и медицинские травмы, и многое другое.
Джон Ингл - виртуоз, удивительно интуитивный мастер, легко, бережно и отточенно в каждом движении, в каждом слове, в каждом действии - такая исцеляющая сила.
К концу интенсива, кажется, ни нам, ни ему не нужны были переводчики - мы понимали друг друга телом.
Из моего личного, о чем я могу сказать публично, многое из того что проработано не для посторонних ушей - так вот, совершенно ушла моя более чем 20 летняя фобия выходить на балконы, я еще в дороге смогла спокойно выйти, а ведь 20 с лишним лет я не то чтоб выйти - я во снах в ужасах видела как падаю с балкона.
На интенсиве прошел мой страх прикосновений. Я как снежная королева, 25 лет не подпускаю людей меня трогать - впадаю в панику и истерику, а на интенсиве меня на руках носили и качали - и мне теперь нравится человеческое тепло и человеческие прикосновения, не пугают.
Ушла боль и страх и тревога, остававшиеся хвостом от многих горестей и травм. Я не жертва, я победитель в своей собственной травматической истории, и это здорово.
Я приехала - жертвой. Уехала победителем. И это важно
Я чувствую себя спокойно и наполненно, я выбрала жизнь, пройдя путь своих травм и своих околосмертных состояний, и после возвращения домой я столкнулась со сложностями, которые раньше меня бы убили, а сейчас я справляюсь и решаю эти сложности. )))
Я очень рада что попала к такому замечательному специалисту и к таким замечательным тренерам и в такую замечательную группу
Группа была маленькая, 14 человек и 3 детей, поэтому внимания Джона хватило всем, и он успел поработать с каждым по нескольку раз, и это здорово и замечательно
Спасибо Джону и группе за подаренную новую жизнь.
Я еще и сейчас переосмысляю и переживаю новый опыт после интенсива

ПС. И да, это не совсем телесная терапия в моем понимании телесной терапии. Это целая наука ))) Я ее поняла пока только краишком )))
ПСПС. Если я наскребу денежек, я пойду учиться на терапию травмы в учебную программу в качестве терапевта. Если не в этом году, то через год-два-три. Метод - замечательный, действующий, востребованный
  • 0



Ответить



  





Copyright © 2022 Нейролептик.ру