Но это же подсознательное, каким образом?
Психотерапия,психоанализ? Вытащить на сознательный уровень и как-то корректировать? Да, спасибо, что ответили,очень важно! Интересно...А знаете, давайте я Вас еще спрошу: защитный механизм - регрессия, копинг-стратегия - избегание....Как это все "сломать"? Реально?
Механизмы защиты бессознательны и первый шаг к их изменению это конечно осознание. Механизмы защиты призваны снизить напряжение, тревогу. Слово «ломать» думаю не совсем уместно. Если защитный механизм приносит человеку успокоение, удовлетворение, успех, то зачем его ломать, зачем вводить человека в беззащитное состояние? Чтобы человек изменил защитное поведение, нужно во-первых что-то дать взамен, а во-вторых, чтобы это что-то было более эффективно, чем защита.
В любом случае защитные механизмы изменяются не сами по себе, а в контексте прочих личностных изменений.
В гештальт-терапии есть поведенческие техники работы с проекцией, слиянием, инроекцией, ретрофлексией, но не думаю, что гештальт-терапевт всю терапию может построить исключительно на них.
С теорией компинг-стратегии я знаком плохо. Наверное у Р.Лазаруса что-то есть на этот счет.