Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Как вылечить агорафобию?


Сообщений в теме: 17

#1 Lotos

Lotos

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 22 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Воронеж

Отправлено 24 Июль 2012 - 11:09

Здравствуйте!Началось все лет 5 назад,когда на работе подскочило давление(150/100)с приступом паники,мне было очень плохо и я тогда сильно испугалась.С тех пор очень часто именно на рабочем месте ситуация повторялась(как-будто я постоянно прислушивалась к своему организму),стоило мне прийти домой,как мне становилось легче.Тогда прошла полное обследование организма(все анализы,УЗИ и ЭКГ были в норме) и мне поставили диагноз гипертоническая болезнь 1 степени.Назначили Эгилок и Диротон.Постепенно все как-то утихло и давление перестало беспокоить,но странно,если раньше моей нормой было 120/80,то после года приема лекарств и по сей день моя норма 100/60.Затем все неожиданно резко для меня вернулось-меня накрыла паника(тошнота,дискомфорт жкт,удушье,головокружение) в маршрутке,потом в людном месте-я стала боятся общественного транспорта и скопления народа,преследовало головокружение,особенно при переходе дороги.Я тогда просто не понимала,что со мной происходит,думала,что снова повышается давление,но на тонометре повышения не обнаруживала.Я тогда пила таблетки от укачивания(они снимали дискомфорт жкт и успокаивали).Приступы паники становились все чаще и в один ужасный день я просто не смогла встать с кровати-кое-как поплелась в больницу(да,кстати,на протяжении 5 лет повышена температура тела 37,5-причина не ясна),снова прошла обследования.диагноз-ВСД.Направили к невропатологу,но к нему я так и не смогла попасть-случился переломный момент в моей болезни:я так и не смогла дойти до больницы на прием к невропатологу,т к меня накрыл сильнейший приступ паники на улице-меня даже не спасли успокоительные таблетки,которые всегда меня спасали-я до такой степени испугалась,что когда приплелась кое-как домой и упала на кровать-страх не отпустил меня.3 дня я не могла есть,выходить из дома(при одной мысли о том,что мне придется выйти на улицу я билась в истерике-думала сойду с ума).От постоянной тошноты и кома в горле не могла кушать-подумала,что у меня начинается анорексия(я думала,что умираю).Вызвала скорую,врачи сделали мне укол фенозепама и произошло чудо-я смогла встать,поесть,тревога отступила.Меня тогда положили в кардиологическое отделение с кризом ВСД,там я пошла на прием к психиатру,который поставил диагноз тревожно-депрессивное расстройство и агорафобия,назначил Амитриптилин и Атаракс,но что-то агорафобия меня не отпускает(я даже уволилась с работы).Подскажите,пожалуйста,лечится ли это???
  • 0
Вчера ушло,завтра ещё не пришло.У нас есть только сегодня.Начнём...

#2 G21062012

G21062012

    Ветеран форума

  • Неактивированные
  • PipPipPipPipPip
  • 502 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Львов

Отправлено 25 Июль 2012 - 12:07

Лечится. А сколько принимаете лекарства?
  • 0

#3 Lotos

Lotos

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 22 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Воронеж

Отправлено 25 Июль 2012 - 12:24

Вначале принимала по 40 мг в день,но были сильные побочки(температура 38,аритмия и усиление тревоги)я сама отказалась от препарата.На следующий день после отказа чувствовала себя отлично,но еще через день на меня накатила тревога(не могла ни есть,ни спать)меня спас фенозепам.Снова отправилась к психиатру-он прописал уменьшить дозировку до 0,5 мг(пол таблетки)в день.Мне стало легче,но далеко от дома находиться не могу-боюсь паники,а общественный транспорт для меня вообще запретная тема.Короче говоря я-заложник агорафобии(((
  • 0
Вчера ушло,завтра ещё не пришло.У нас есть только сегодня.Начнём...

#4 Мирошниченко

Мирошниченко

    Психиатр, психолог

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 465 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Пермь
  • Интересы:тифоанализ, псих(оанализ, отерапия, иатрия, ология), история, культурология

Отправлено 25 Июль 2012 - 11:15

Подскажите,пожалуйста,лечится ли это???

Лечится. В психотерапии есть различные техники работы с фобиями. Хорошую эффективность показывают поведенческие техники десенсибилизации. Какие психологические причины лежат в основе Вашего состояния и как их решать – нужно разбирать очно с психотерапевтом.
  • 0
тифоанализ

#5 Lotos

Lotos

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 22 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Воронеж

Отправлено 25 Июль 2012 - 03:42

Я понимаю,что нужна психотерапия,но с другой стороны я не верю,что на меня подействует техника десенсибилизации(пробовала по книге Курпатова и мышечную релаксацию,и дышать животом и прочее,но во время ПА ничего не помогает и есть только одна мысль-бежать).Да у нас и психотерапевта хорошего не найти...Читала где-то,что агору лечили одним Паксилом без помощи психотерапиии есть положительные результаты...
  • 0
Вчера ушло,завтра ещё не пришло.У нас есть только сегодня.Начнём...

#6 Мирошниченко

Мирошниченко

    Психиатр, психолог

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 465 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Пермь
  • Интересы:тифоанализ, псих(оанализ, отерапия, иатрия, ология), история, культурология

Отправлено 25 Июль 2012 - 03:52

Да у нас и психотерапевта хорошего не найти...Читала где-то,что агору лечили одним Паксилом без помощи психотерапиии есть положительные результаты...

Если настроены на фармакологическое лечение, то лучше обратиться в раздел "Консультация у специалиста".
  • 0
тифоанализ

#7 Lotos

Lotos

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 22 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Воронеж

Отправлено 25 Июль 2012 - 03:58

Спасибо!я и туда уже написала :muza2: :)
  • 0
Вчера ушло,завтра ещё не пришло.У нас есть только сегодня.Начнём...

#8 ICSWID

ICSWID

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 151 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:МО
  • Интересы:политика, военная техника, метеорология, география, история, биология, сочиняю музыку(отстойно).

Отправлено 25 Июль 2012 - 07:35

Я в психологии почти не разбираюсь, но как говорил один дядька: "Лучше ужасный конец, чем ужас бес конца!":) Lotos, прием таблеток - бегство от проблем, а не их решение. Дамоклов меч вашей тревожки будет висеть над вашей шеей и как только щит таблеток растворится от привыкания или они будут отменены, приступы обрушатся на вас. Хотя можете попробовать - может торкнут, если нет, то вам небольшой совет.
Перестаньте убегать, вам необходимо осознать, что НЕКУДА бежать. Ваша паника может застигнуть вас в любой точке планеты Земля практически в любое время. И чего вы боитесь? Того, что вам плохо станет в общественном месте, и дальше что? Потеряете сознание(от этого я ни разу сознание не терял)? Как потеряете, так и придете в себя и ничего с вами страшного не произойдет. Может вы просто никогда не падали в обморок, а если было дело , тогда в чем проблема? Обсыхающий со лба холодный пот и чувство приятного умиротворения, по-моему это неплохо. Если вас беспокоит реакция окружающих на ваш потенциальный приступ, то хуже они вам в большинстве случаев не сделают. И пусть думают, что хотят - вы в происходящем с вами не виноваты.
Или вы боитесь, что умрете от панической атаки? В ад вы точно не попадете, потому что его не существует. Умерев вы наконец-то перестанете мучиться. В фундаменте дома фобий лежит в первую очередь страх смерти, все или большинство остальных - его производные. Инстинкт самосохранения невозможно победить, но его можно обмануть или перекрыть более важной целью. Относительно эволюции главное не выживание и благополучие каждого индивидуума, а выживание популяции и возможность продолжать поиск оптимального сочетания, совершенного программного кода(генокода). Т.е. нужна сама ваша способность пожертвовать собой, своей жизнью ради кого-то или чего-то. По поводу того, как обмануть инстинкт самосохранения, например террористы смертники внушают себе, что смерть это не прекращение существования, а переход на новые земли, где много добычи и не угрожают хищники. Вбейте себе в голову, что смерть есть прекращение мучений, освобождение от проблем, кстати это тоже бегство:), но имеющее полезный эффект, так как обесценивает страх смерти.
Тревожка неплохо выбивается осознанием самой возможности суицида. Ну и наконец о приятном: сэкс, ну или хотя бы его мысленное воспроизведение. Работает по разным фобиям. В тоже время я не обнаружил прямой связи между уровнем физических нагрузок и обсуждаемой проблемой, так что без разницы, где вы будете работать: в офисе или на производстве.
  • 0

#9 Lotos

Lotos

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 22 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Воронеж

Отправлено 25 Июль 2012 - 10:55

Я в психологии почти не разбираюсь, но как говорил один дядька: "Лучше ужасный конец, чем ужас бес конца!" :) Lotos, прием таблеток - бегство от проблем, а не их решение. Дамоклов меч вашей тревожки будет висеть над вашей шеей и как только щит таблеток растворится от привыкания или они будут отменены, приступы обрушатся на вас. Хотя можете попробовать - может торкнут, если нет, то вам небольшой совет.
Перестаньте убегать, вам необходимо осознать, что НЕКУДА бежать. Ваша паника может застигнуть вас в любой точке планеты Земля практически в любое время. И чего вы боитесь? Того, что вам плохо станет в общественном месте, и дальше что? Потеряете сознание(от этого я ни разу сознание не терял)? Как потеряете, так и придете в себя и ничего с вами страшного не произойдет. Может вы просто никогда не падали в обморок, а если было дело , тогда в чем проблема? Обсыхающий со лба холодный пот и чувство приятного умиротворения, по-моему это неплохо. Если вас беспокоит реакция окружающих на ваш потенциальный приступ, то хуже они вам в большинстве случаев не сделают. И пусть думают, что хотят - вы в происходящем с вами не виноваты.
Или вы боитесь, что умрете от панической атаки? В ад вы точно не попадете, потому что его не существует. Умерев вы наконец-то перестанете мучиться. В фундаменте дома фобий лежит в первую очередь страх смерти, все или большинство остальных - его производные. Инстинкт самосохранения невозможно победить, но его можно обмануть или перекрыть более важной целью. Относительно эволюции главное не выживание и благополучие каждого индивидуума, а выживание популяции и возможность продолжать поиск оптимального сочетания, совершенного программного кода(генокода). Т.е. нужна сама ваша способность пожертвовать собой, своей жизнью ради кого-то или чего-то. По поводу того, как обмануть инстинкт самосохранения, например террористы смертники внушают себе, что смерть это не прекращение существования, а переход на новые земли, где много добычи и не угрожают хищники. Вбейте себе в голову, что смерть есть прекращение мучений, освобождение от проблем, кстати это тоже бегство :), но имеющее полезный эффект, так как обесценивает страх смерти.
Тревожка неплохо выбивается осознанием самой возможности суицида. Ну и наконец о приятном: сэкс, ну или хотя бы его мысленное воспроизведение. Работает по разным фобиям. В тоже время я не обнаружил прямой связи между уровнем физических нагрузок и обсуждаемой проблемой, так что без разницы, где вы будете работать: в офисе или на производстве.

Спасибо за ответ)
Но вот именно мыслей о смерти у меня никогда и не было.Кстати,у меня была тяжелая работа(физически я очень уставала),связанная с постоянными разъездами,т.е.практически 9 часов в дороге.
Когда я начала принимать АД влечение к сексу пропало,нет желания,но я читала,что это временно(надеюсь это так) :)
  • 0
Вчера ушло,завтра ещё не пришло.У нас есть только сегодня.Начнём...

#10 ICSWID

ICSWID

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 151 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:МО
  • Интересы:политика, военная техника, метеорология, география, история, биология, сочиняю музыку(отстойно).

Отправлено 26 Июль 2012 - 07:08

Но вот именно мыслей о смерти у меня никогда и не было.

Были, были..:

подумала,что у меня начинается анорексия(я думала,что умираю)

Это имеет большое значение для вашей тревожки.

Как бы еще довести до вас мою мысль. Хорошо, т.к. у вас все началось на работе и именно из-за этих приступов вы ее потеряли, приведу пример из своего опыта.
Было дело несколько лет назад тогда был мощный прессинг тревожки и другого. По вечерам и ночам ломало острыми приступами, днем - поумереннее. А тут еще проблемы со съемным жильем возникли. Мне пришлось иногда ночевать на работе. Хорошо не пятидневка была, кроме одного периода. Я решил так: буду работать пока не упаду, донесут до медпункта и откачают. Не откачают, значит я умру и перестану мучиться. Этот вариант меня устраивал. Тревожке пришлось отступить. Я соответственно сохранил тогда работу.
Вы надеетесь, что за вас кто-то все сделает, решит ваши проблемы. Это неправильно. Боитесь, что за порогом пещеры вас растерзают хищники. Но, если вы не будете выходить из убежища, вы в любом случае умрете от голода. А когда вы выйдете из пещеры у вас появится шанс на выживание.
  • 0



Ответить



  





Copyright © 2022 Нейролептик.ру