Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

как избавиться от зажатости?


Сообщений в теме: 10

#1 ss55

ss55

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 26 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 26 Ноябрь 2012 - 09:35

А кто-нибудь читал этот "Тренинг преодоления социофобии"? Я читала про него, что нужно его проходить под контролем психотерапевта, чтобы он контролировал процесс выполнения заданий, и нужно точно знать, что у тебя социофобия. Пробежала электронную версию книги, не вчитываясь. Вроде, книга для тех, кто совсем не умеет общаться. Написано, например, как надо начинать разговор, как надо заканчивать. Но я-то знаю, что говорить, что кому отвечать, наедине с собой прокручивая разговор. Могу хорошо придумать даже, как кого поставить на место. Но когда попадаю в общество, не чувствую себя собой. Очень сильная тревога, трудно собраться с мыслями. Мне кажется, что выгляжу неадекватно, что у меня странная манера говорить. Мне в институте даже одна девушка прямо в лицо мне сказала, что я очень странная. В обществе действительно не чувствую себя собой.Преодолеть это мне действительно необходимо, потому что иначе не смогу работать, а учиться нет никакого смысла. Может, что-нибудь попить от тревоги? Есть еще что-нибудь, кроме антитревожных антидепрессантов?
  • 0

#2 Zaratustra++

Zaratustra++

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 220 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Вышгород

Отправлено 27 Ноябрь 2012 - 04:50

Еще раз. Попробуйте побывать в Синтоне.

А попить можно и водку. Очень помогает преодолеть чувство неадекватности. Неадекватными становятся трезвые..
  • 0

#3 partizzzan

partizzzan

    Ветеран форума

  • Users
  • PipPipPipPipPip
  • 239 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 27 Ноябрь 2012 - 02:44

Синтон - ерунда на постном масле. Ходил туда. Ну может кому-то он и поможет, но сильно сомневаюсь.

Лучше всего - хороший АД (от социофобии лучше всего помогает Пароксетин) + профессиональный психотерапевт. Попробуйте обратиться в МНИИП, раз вы в москве. Там не дорого и гарантия от разводилова.
  • 0

#4 Zaratustra++

Zaratustra++

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 220 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Вышгород

Отправлено 28 Ноябрь 2012 - 04:09

ss55-й нужно тренироваться в общении, в выступлении. Ни АД, ни терапевт тренировки не дадут. Нужна доброжелательная группа..
  • 0

#5 ss55

ss55

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 26 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 04 Декабрь 2012 - 08:31

Еще интересный момент. У меня бывают иногда иллюзии (типа галлюцинаций, слышу в речи других людей то, что боюсь о себе услышать).Редко довольно. В основном просто ощущения иногда бывают в людном месте, что обо мне говорят (смеются надо мной). Следует ли это считать бредом или это скорее такая сильная форма стеснительности?
  • 0

#6 ss55

ss55

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 26 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 04 Декабрь 2012 - 08:37

Еще раз. Попробуйте побывать в Синтоне.

А попить можно и водку. Очень помогает преодолеть чувство неадекватности. Неадекватными становятся трезвые..

Только не надо мне больше советовать Синтон!:)
Я не настолько неадекватна, чтобы залезать в психологическую секту.
  • 0

#7 Zaratustra++

Zaratustra++

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 220 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Вышгород

Отправлено 05 Декабрь 2012 - 02:51

Я не настолько неадекватна, чтобы залезать в психологическую секту.

А как по вашему, прямо сейчас вы куда пишете?

Конечно, перед вами еще много путей - оставаться такой же,как есть, уйти в монастырь, сесть на таблетки или на иглу, прибиться к какой-нибудь не-психологической секте, типа пятидесятников или штундистов..

Кстати, секта - это не всегда плохо. Например, любой ученый - сектант. Только называется - "сторонник тьакой-то гипотезы"..
  • -1

#8 Анна О.

Анна О.

    Ветеран форума

  • Группа X
  • PipPipPipPipPip
  • 530 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Новосибирск

Отправлено 05 Декабрь 2012 - 07:04

А как по вашему, прямо сейчас вы куда пишете?

Кстати, секта - это не всегда плохо. Например, любой ученый - сектант. Только называется - "сторонник тьакой-то гипотезы"..

И какие же признаки секты вы нашли у этого сайта? Доктрина, культ "учителя", обязательные коллективные ритуалы?)))
С наукой тоже перебор...
  • 0

#9 Zaratustra++

Zaratustra++

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 220 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Вышгород

Отправлено 08 Декабрь 2012 - 12:52

И какие же признаки секты вы нашли у этого сайта? Доктрина, культ "учителя", обязательные коллективные ритуалы?)))

Да было бы желание.. Знаете, психологи и сектологи такие мастера.. Например, регистрация - обязательный коллективный ритуал.. А Требование, чтобы в определенных ветках - да вот и в этой - отвечали только специалисты - вполне сойдет за "культ гуру" (кстати, за такой флуд и офф давно забанить бы для острастки )

С наукой тоже перебор...

Ничуть. Если речь о науке, а не школе (тоже хорошая секта, кстати). Разве что, в отличие от религии, сектантство в науке не преследуется, а спонсируется и грантуется. И "психо-" лежит где-то посередке между ними.
  • 0

#10 Анна О.

Анна О.

    Ветеран форума

  • Группа X
  • PipPipPipPipPip
  • 530 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Новосибирск

Отправлено 08 Декабрь 2012 - 08:09

Да было бы желание.. Знаете, психологи и сектологи такие мастера.. Например, регистрация - обязательный коллективный ритуал.. А Требование, чтобы в определенных ветках - да вот и в этой - отвечали только специалисты - вполне сойдет за "культ гуру"

широкая трактовка)))))))))) получается, любое сообщество с правилами и иерархией -"секта"?
  • 0



Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру