Очень четко осознаю теперь, что тогда было просто необходимо обратиться к психологу, но родители этого не сделали. А так как я веду себя адекватно внешне, со здоровьем проблем нет, да и с умственным развитием все в порядке, то психолог новой школы ограничился чередой коротких вопросов.
В связи с постоянным общественным давлением, приобрел целый «букет» комплексов, сложно адаптируюсь социально, очень скромен и нерешителен, иногда просто до смешного. Так же эти события сломили меня морально, я перестал верить в себя, стал бояться людей. Не в клиническом смысле, просто по умолчанию я воспринимаю незнакомого человека, как потенциального врага. Часто кажется, что надо мной смеются или осуждают за что-то. По причинам такой социопатии (условно выражаясь), не могу построить отношений с девушками. Хоть и имею от них внимание, но не могу переломить себя и довериться + усиленное недовольство собой.
После института появилось почти постоянное чувство щемящее, что ничего не выходит, за что не берусь, ничего не получается. Появилось чувство, что я неудачник, что мне не хватает ума, таланта, силы. Короче, постоянное недовольство собой и обстоятельствами жизни. И самое поганое, - выработалась схема действий. Когда я пытаюсь себе как-то помочь. К примеру, начинаю заниматься спортом, чтобы улучшить настроение, постоянно совершаю прогулки по паркам, стараюсь придумать веселые дни с друзьями, начинаю питаться правильно и соблюдать режим, бросаю пить и курить (последний раз все это продлилось 2 мес.), и вот мне уже кажется, что я наконец нашел решение, что все налаживается. И тут меня резко бросает сначала в апатию, все просто бросаю и хочется стать камнем, ужасное состояние, а потом на чувстве вины выезжаю в депрессию. Становится очень плохо, от всего плохо, везде все живут, а я на их фоне как-будто медленно умираю. Эти периоды просто приходится терпеть, потому что при любой попытке выхода, сразу же кидает в апатию.
Начинаю радоваться жизни только от алкоголя, сладостей (правда, все это без фанатизма), но это быстро проходит и снова все видится в серых тонах.
Сейчас я живу практически постоянно в подавленном настроении, еще в детстве потерян вкус к жизни, очень устал пытаться что-то сделать, когда все заканчивается «апатическим параличом». Хотя, если посмотреть глазами оптимиста, в моей жизни ничего плохого не происходит. Живу как в мире с ватными стенами. По темпераменту я довольно уравновешенный, как-бы тормознутый, склонный к самокопанию и постоянным переживаниям по пустякам, интроверт. Хочется стать более расслабленным, равнодушным, удовлетворенным, и одновременно более энергичным.
Я понимаю, что мне давно пора обратиться за помощью к специалисту, но я не могу, меня это очень сильно пугает. Не могу никак решиться.
В последнее время популярным стал прием антидепрессантов. Я прекрасно понимаю, что мою проблему таблетками не решить, но я так же понимаю, что я не смогу выйти из очередной апатии, а затем депрессии самостоятельно, а ждать и терпеть все это нет уже сил. Поэтому я тут. Я понимаю, что вы можете только косвенно что-то советовать, но может есть медикаментозная лестница из этой ямы? Чтобы я наконец смог хоть что-то довести до конца, снова вести здоровый образ жизни, свободно общаться с людьми, завести семью и наконец решиться обратиться за псих. Помощью к специалисту.