с недавнего времени после стресса у меня наблюдается повышенная раздражительность на всех вплоть до того, просто трясет если что не так. наблюдается жжение на всей поверхности кожи со стороны спины приступами. К вечеру такое состояние проходит. Все это сопровождается нарушением сна тревогой. Как быть подскажите.