СанчесРикимару

Всё началось с того, что были проблемы со сном, плохо засыпал и как следствие, с трудом вставал утром. Считаю, что это связано с тем, что я уехал от родителей, любимого человека + новое место жительства, новый город, коллектив, окружение в целом. Понимал, что это временный стресс и вскоре все станет на свои места, но всё же много и долго переживал по этому поводу. Это был первый год моей учебы в другом городе.

Сейчас же учусь на втором курсе, этих переживаний за собой не наблюдал. Уже привык к новому месту, вторая половинка перебралась ко мне, родители приезжали навестить, нашел новых друзей, всё в порядке и нормализовалось, но в середине года начал замечать за собой снижение самокритики, снижение интеллектуальных способностей, в том числе и физических, перестал получать удовольствие от любимых дел, желания угасли, чувство полного истощения, не переживал никаких эмоций, не чувствую уверенности в своих силах, со сном так же замечаю странное - мне хватает 6-7 часов, чтобы выспаться, при этом легко просыпаюсь и не чувствую себя разбитым, хотя раньше требовалось больше времени для сна. Всё это началось после того как я начал заниматься в спортивной секции футболом, с коллективом не успели сложиться теплые, дружеские отношения, сразу не все стало получаться в игре, я очень сильно переживал по этому поводу. Сильно зацикливался на неудачах, развивалось такое состояние. Помню, что на последней тренировке после очередной неудачной игры сел и больше не выходил на поле играть, не хотел разговаривать ни с кем, не хотел играть, это, судя по всему, была критическая точка... Футболом сейчас не занимаюсь. Такое состояние у меня впервые.
Посоветуйте что-нибудь, опишу более детально, если нужно.